Táplálkozás

6 legújabb diétaszabály

A fogyás az agyban kezdődik. S ott is folytatódik, majd valahol ott is ér véget. A diétázó életét nagyon megkeseríthetik a negatív gondolatok, kezdve azzal, hogy sokan azt gondolják: úgysem sikerül. A számtalan kifogáson át, hogy miért nincs idő, lehetőség, pénz a fogyásra, egészen addig a pontig, amikor már minden egyes pluszfalat miatt csak a gyötrő bűntudatot érezzük. Vágja sutba ezeket az elméleteket és gondolkodjon tettre kész diétázóként!

5 tuti tipp farkaséhség ellen

Hogy hogyan győzd le farkaséhségedet, erről olvashatsz cikkünkben.

Milyen az ideális reggeli?

Aki lassan felszívódó szénhidrátokat fogyaszt reggelire, egész nap kordában tartja a vércukorszintjét, és a teltségérzete is hosszabb időre megmarad.

Miért eszel többet, mit szeretnél?

Te is kajával vigasztalod magad egy vacak nap után? A csoki-keksz-csipsz kombóval együtt nyeled le az összes feszültséget? És meglep, hogy idén sem fogsz lefogyni a strandszezonra – persze csak holnaptól? A „8 nap alatt 10 kiló mínusz”-módszerek helyett a fogyás lelki tényezőit kerestük.

Miért nem jó a 90 napos diéta?

A 90 napos diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer. Mindeféle ésszerűséget és koncepciót nélkülöz, ilyesmit felesleges belemagyarázni.

5 nap és eltűnnek a zsírpárnáid! - Ananász-diéta

Hollywoodban esküsznek rá: tömik magukba az ananászt, mellé csupán fehérjét fogyasztanak. A fölös kilók leolvadnak!

Fogyhat szőlővel naponta egy kilót!

Az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amely nemcsak a bélrendszerre van jó hatással, de vértisztító és idegerősítő is! Hetente mindössze egy nap, és méregteleníti a szervezetét, fogyhat, eközben semmilyen veszélynek nem teszi ki a testét.

Villámdiéta mesterhármas

Maximum fogyás minimum idő alattSzuper hatásos diétáinkkal még az ünnepek előtt könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. Legyen a tiéd a test, amire vágysz!• Méregtelenítő diéta: akár 2,5 kg 7 nap alatt• Szuper zsírégető diéta: akár 4 kg 14 nap alatt• Turbó anyagcsere diéta: akár 5 kg 21 nap alatt

Édesség nélkül hosszabb az élet?

Német kutatók giliszták életét úgy hosszabbították meg, hogy megvonták tőlük a cukor egyik legfőbb formáját, a glükózt.

Torma diéta: lapos has egy hét alatt

A torma jótékonyan hat az emésztésre, serkenti az anyagcserét és fokozza a véráramlást.