A Holdtól leperegnek a kilók...

SPEEDFIT | 2011.02.26 11:44

Fogyó Hold hatása szervezetünkre...

Az állatövi jegyek mellett, amelyek előtt kvázi elsétál a Hold, a telihold, az újhold, a növő és a fogyó hold is nagy hatással van a táplálékanyagok hasznosítására. Különösen érdekes lehet ez azok számára, akik fölösleges kilókkal küszködnek... 

Fogyó hold: ez a kiválasztás, a karcsúsítás és méregtelenítés időszaka, javul a szervezet energiafelhasználása, könnyebb fogyni, és ekkorra célszerű az operációkat és fogorvosi kezeléseket is tervezni. Ilyenkor különösen jól sikerülhet a fogyókúra. Az ekkor elkövetett "bűnök" nem éreztetik kínos hatásukat úgy, mint telihold idején. A legtöbb esetben jóval hatásosabbnak bizonyul a fogyó hold idején végzett méregtelenítő kúra, mint egyébként. A fogyókúrát is telihold után 1-2 nappal kezdjük. Ezalatt a 14 nap alatt frissebbek vagyunk, több bennünk az energia.

Az édességet és zsírt ilyenkor nem kívánjuk annyira, mint teliholdnál. Segít a régi szabály: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy király, vacsorázz, mint egy koldus. 19 óra után ne együnk. 16 óra után csak könnyen emészthető ételt fogyasszunk. Különösen hatásos a szénhidrát és a fehérje szétválasztása. Eleinte teljesítőképességünk maximális, ilyenkor minden fontos munkát könnyen elvégezhetünk. Majd ahogy a holdciklus végéhez közeledik, a lazítás, leeresztés, feloldódás ideje következik. A testi, lelki, szellemi erőknek újra fel kel töltődniük. Célszerű mérleget vonni, szükség esetén változtatni (utazás, költözés).

Sportok és szabadídős tevékenységek, melyek ebben az időszakban kedvezően hatnak:

Szauna, infraszauna, gőz:Keringést javít, méregtelenít, immunrendszert erôsít

Meditáció: lazítsunk, pihentessük agyunkat, a meditáció hagyományos ideje a napkelte körüli időpont.

Kéztorna:jótékonyan hat a kéz keringésére,lazítja az ujjakat, frissít

Arc-, és szemtorna:arctorna: fiatalít, regenerál; szemtorna: erősíti a szem izmait

Lábtorna: serkenti a lábak keringését, izmosítja a lábfej boltozatát, javítja a testtartást

Vizitorna:jótékonyan hat a keringésre, a vénák állapotára, gyógytornának is kiváló

Úszás:hátizom erősítő, gerinclazító, zsírégetô mozgás, szépít

Gyógyító fürdők: egészségügyi problémák esetén kiegészítőként

Frissítő fürdő:betegségmegelőző, teljesítményfokozó

Szépítő fürdő: önbizalmat ad, harmóniát teremt

Nyugtató fürdő: stresszoldó, lazító

Kneipp kúra: keringést javító, anyagcserét serkentő, erős gyógyító hatással bír

Arc-, és fejmasszázs: szépítő, frissítő, gyógyító

Tarkó-, és nyakmasszázs: stresszoldó, frissítő, gyógyító

Mellmasszázs és mellápolás: szépít, fiatalít, önbizalmat ad

Hát-, és gerincmasszázs: stresszoldó, izomlazító, szépítő, gyógyító

Talpmasszázs: regeneráló, közérzetjavító, immunerősítő

Testradir: méregtelenít, eltávolítja az elhalt hámsejteket, javítja a bőrlégzést

 

Forrás:

http://www.holdnaptar.hu

http://www.impulzus.ro/A_Holdtol_leperegnek_a_kilok/hirek/9149

 

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
 
 
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
 
http://www.speed-fit.hu