Táplálkozás

Proteines zabpalacsinta

Proteines zabpalacsinta

Az igazi “délig tartó” lendület receptje !
Egészséges, mártogatós előétel

Egészséges, mártogatós előétel

Gyors és könnyen elkészíthető gluténmentes előétel
Szívből jövő reggeli

Szívből jövő reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha még szívből is jön duplán élvezetes!
Zabpelyhes cukkinipalacsinta-recept

Zabpelyhes cukkinipalacsinta-recept

Könnyű, egyszerű és még finom is!
Egészséges reggeli, hogy jól induljon a nap!

Egészséges reggeli, hogy jól induljon a nap!

Ahhoz, hogy mindennapi feladatainkat hatékonyan elvégezhessük, megfelelő mennyiségű és minőségű reggelit kellene fogyasztanunk.
Édesíts okosan 2. rész!

Édesíts okosan 2. rész!

Az édesíts okosan második részében láthatjátok mi a különbség a mesterséges és természetes édesítőszer között. Amennyiben még nem olvastad az édesíts okosan első részét, ajánlom…
Megújult termék kombinációk a SPEEDShopban!

Megújult termék kombinációk a SPEEDShopban!

Termékeinket kombinálva, akciós áron is megvásárolhatod a SPEEDSHOP-ban! Válassz kedvedre! Sok kicsi sokra megy!
Időszakos böjtölés – egy újabb fitnesz őrület, viszont ez legalább működik is!

Időszakos böjtölés – egy újabb fitnesz őrület, viszont ez legalább működik is!

Vigyázat! Felkavaró cikk következik! Először is kezdjük azzal, hogy mi az időszakos böjtölés (Intermittent fasting - IF)? Az időszakos koplalás olyan tudatos táplálkozási stratégia, amelyben…
Edzés előtti táplálkozás

Edzés előtti táplálkozás

Te is sokszor rágódsz azon, mit és mikor egyél, mikor edzeni készülsz? Olvasd el edzőnk, Kránitz Attila cikkét, hogy megtudd a helyes választ.
Gondolatok az edzés utáni táplálkozásról

Gondolatok az edzés utáni táplálkozásról

  Korunk testépítő és fitnesz irányzatai eléggé táplálkozásorientáltak. Ez nem csoda, hiszen az edzésmódszerek , elméletek fejlődése korántsem olyan gyors ütemű, mint a táplálkozástudományé,…