Táplálkozás

Szurkoljunk, nassoljunk... Egészségesen

Szurkoljunk, nassoljunk... Egészségesen

Fina és Eyof = tömérdeknyi nassolás. De ez nem jelent fölös kilókat, ha odafigyelünk, mit is eszünk a nagy szurkolás közepette....
Édesíts okosan 1. rész!

Édesíts okosan 1. rész!

Bizonyára tapasztaltátok már hogy a boltok polcain számos cukorpótló és édesítőszer található, melyek egészségre gyakorolt hatásuk, kalóriaértékük, tényleges cukortartalmukat illetően…
Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Több műszakos munkarend és a táplálkozás

Viszonylag sok embert érint, különösen egy fejlett iparral rendelkező városban, a több műszakos, ill. az éjszakai munkavégzés melletti megfelelő táplálkozás.
ÖRÖK NŐI KÉRDÉS - A DIÉTA 2. rész

ÖRÖK NŐI KÉRDÉS - A DIÉTA 2. rész

Nézzük meg mire fordítsd a figyelmed és mit kellene elkerülnöd diéta idején.
Örök női kérdés - A DIÉTA 1. rész

Örök női kérdés - A DIÉTA 1. rész

Nézzük az alapokat I. Írta: Harmath Viktória
Almás - Mákos finomság

Almás - Mákos finomság

Egészséges finomság - glutén mentes teli kalciummal!
Jó tanácsok diétázóknak

Jó tanácsok diétázóknak

A helytelen táplálkozási szokásoknak, valamint a minimális testedzésnek köszönhetően egyre többen küzdenek túlsúllyal.
Fehérjeforrások a húson túl

Fehérjeforrások a húson túl

A húsmentes étkezésnek számos változata van. Ami biztosan közös a húsmentesen táplálkozók életében, hogy bele-belefutnak rácsodálkozó embertársaikba, akik tágra nyílt szemekkel kérdezik…
Edzés előtti táplálkozás

Edzés előtti táplálkozás

Te is sokszor rágódsz azon, mit és mikor egyél, mikor edzeni készülsz? Olvasd el edzőnk, Kránitz Attila cikkét, hogy megtudd a helyes választ.
Banános zabkása

Banános zabkása

A nap első étkezésénél fontos, hogy töltsön fel energiával, valamint tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is.