Táplálkozás

A fogyókúra, diéta, és zsírégetés hatékonysága

A fogyókúra, diéta, és zsírégetés hatékonysága

Hogyan érhető el könnyedén a gyors fogyás? Sokféle módszer és „csoda diéta” létezik, amelyekkel "állítólag"…
Edzés előtti táplálkozás

Edzés előtti táplálkozás

Te is sokszor rágódsz azon, mit és mikor egyél, mikor edzeni készülsz? Olvasd el edzőnk, Kránitz Attila cikkét, hogy megtudd a helyes választ.
Táplálkozási tanácsok edzés előtt, közben és után!

Táplálkozási tanácsok edzés előtt, közben és után!

A helyes vagy helytelen étkezési terv kialakítása nagyban befolyásolja az edzésünk minőségét, tehát döntő fontosságú lehet fejlődésünk töretlenségében.
Banános zabkása

Banános zabkása

A nap első étkezésénél fontos, hogy töltsön fel energiával, valamint tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is.
Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Miért van szüksége szervezetünknek fehérjére és melyek a legjobb fehérje források?

Sokan nem tudják, hogy miért van szüksége szervezetünknek fehérjére.
Tömegnövelő étrend, kezdő testépítőknek, nehezen vastagodóknak

Tömegnövelő étrend, kezdő testépítőknek, nehezen vastagodóknak

8 óra: magas energia tartalmú gyümölcs, banán, ananász, esetleg szárított gyümölcs –jól lakásig 10 óra: tömegnövelő turmix, min. 20% protein tartalmú, vízzel vagy sovány tejjel, az…
Almás - Mákos finomság

Almás - Mákos finomság

Egészséges finomság - glutén mentes teli kalciummal!
Mennyei zabkorpás túrógombóc

Mennyei zabkorpás túrógombóc

Ha időhiányban szenvedsz, térj be Győrújbaráton a Pipacs étterem& bisztróba, ahol különleges kulináris élményekben lehet részed, akkor is, ha figyelsz a vonalaidra.
Az életmentő kókusz

Az életmentő kókusz

Miért főzzünk kókuszzsírral? A kókusz olajat (vagy kókuszzsírt) emberemlékezet óta alkalmazzák gyógyászati és kozmetikai célokra. Nem hiába, hiszen a kókusz földünk egyik legegészségesebb…
Karácsonyi csokis zabkeksz

Karácsonyi csokis zabkeksz

Egy barátom, edzőtársamtól kaptam ezt a zabkeksz receptet kicsit átalakítottam a magam ízlésére. Nagyon szeretem, gyorsan kész van, és finom ropogós.