Egészségmegőrzés

Alvás a fejlődés érdekében – Az éjszakai táplálkozás speciális kérdése

Alvás a fejlődés érdekében – Az éjszakai táplálkozás speciális kérdése

Amikor azt kérdezzük magunktól, vagy másoktól, hogy mit tehetünk még azért, hogy elérjük a megcélzott testösszetételt, edzettségi állapotot, olykor hajlamosak vagyunk megfeledkezni a legalapvetőbb…
NMPT - új sportút a gerinc és ízületi betegségek elkerülésében

NMPT - új sportút a gerinc és ízületi betegségek elkerülésében

Talán tapasztaltad már, hogy ma szinte "gerincbetegségjárvány" terjed.
Őszi edzés immunrendszerre

Őszi edzés immunrendszerre

A hűvös idő a bacilusoknak kedvez, de ha időben elkezdesz felkészülni, immunrendszered kivédheti a támadásukat. Ám, ha nem kerül el a megfázás, kezeld a tüneteket házi csodaszerekkel
Proteines zabpalacsinta

Proteines zabpalacsinta

Az igazi “délig tartó” lendület receptje !
Mire jók a szoláriumkrémek?

Mire jók a szoláriumkrémek?

A szolárium szalonok polcain számtalan szoláriumkrémmel találkozhatunk. Mire jók ezek? Melyiket válasszam? Ilyen és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennünk a széles kínálat láttán.
A hidratáció fontossága

A hidratáció fontossága

A táplálkozásnak ezen része ugyanolyan fontos, mint maga az edzés, a regeneráció, vagy a napi fehérjebevitel.
Talpi fascia (ín) gyulladása

Talpi fascia (ín) gyulladása

Fáj a sarka a talpánál? Az alábbi cikkben hasznos információkat és tanácsokat olvashat a témában!
Legfontosabb fehérje forrásaink!

Legfontosabb fehérje forrásaink!

A fehérjék „testünk építőkövei” tartja a mondás.
A PREVENCIÓ SZEREPE GYERMEKEINKNÉL

A PREVENCIÓ SZEREPE GYERMEKEINKNÉL

Manapság mindenki tisztában van már az ülő életmód okozta káros hatásokkal, a csapból is ez folyik.
Új szolárium csövek érkeztek

Új szolárium csövek érkeztek

" A gyönyörű nők csak ezt választják! "