A pozíció és a terhelés könnyen állítható a saját testi adottságainkhoz mérten.

A hasizomgép párja, mely elengedhetetlen részének kellene lennie, aki hasizomra erősít. ennek agépnek a segítségével enyhíthetőek a munka vagy az ülés okozta derékpanaszok és hátfájdalmak. Ahelyes technika kivitelezésekor fontos, hogy a csípő az ülés belső részénél, valamint a hátpárna alapockáknál helyezkedjen el.

Edzéstipp: Indítsd a gyakorlatot mélyebb helyzetből, domború háttal, hogy a gyakorlat minél jobban amélyhátizmokra fókuszáljon! Figyelj, hogy a hátrahajláskor csigolyáról csigolyára emeld a törzsed!

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!




    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!



      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.