Hatékony farizom gyakorlatot tesz lehetővé. Az erőnléti gyakorlatok mellé párosítva nőknek és

férfiaknak egyaránt használható. A mozgástartomány viszonylag nagy, ezért figyelni kell a koncentrált

végrehajtásra. A melltámasz magassága állítható, így mindenki számára kényelmes.

Edzéstipp: Három – négy sorozatban, magas ismétlésszámmal, lendítés nélkül végezd a gyakorlatot.

Enyhén hajlított térddel dolgozz és csak a támaszkodó lábadig engedd vissza a combod.

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!




    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!



      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.