Dimove ® szeminárium

SPEEDFIT | 2019.11.14 15:18

2019.11.30. -án a SPEEDFIT különtermében

Bemutatjuk Nektek a háromdimenziós edzést egy gépen. Egyidejű teljes testes edzés a maximális teljesítményért. Rehabilitáció, egyensúly, Core-izomzat fejlesztés, erősítés a test minden izmára.

A gépet úgy fejlesztették ki, hogy biztosítsa a négy végtag független mozgását, ezáltal dinamikusan stabilizáló edzést nyújtson mindenki számára, kezdve a profi sportolóktól a fizikai rehabilitációt keresőkig.

A berendezés előnyei:

- fokozza a koncentrációt, koordinációt és az erőt
- kijavítja az izom-egyensúlytalanságokat
- nagy szerepe van a sérülés megelőzésben
- fejleszti a stabilitást, mindennél jobban megdolgoztatja a mélyizmokat
- többdimenziós mozgásának köszönhetően folyamatosan erősíti a törzs izmait
- az erő és állóképesség fejlődése pedig már csak egy kedvező mellékhatás az edzések közben

Gyakorlatorientált képzésünkön megismerkedhetsz a DIMOVE® helyes és biztonságos használatával, ezáltal már egyedül is nyugodtan használhatod és beillesztheted edzésprogramodba.


SZEMINÁRIUM MENETE:

- 1. Bevezetés:

- Mit érdemes tudni a DIMOVE®-ról?
- Hogyan illeszd be edzésprogramodba?
- Berendezés biztonságos használata

2. Fő rész:

- Gyakorlatok alsótestre
- Gyakorlatok törzsre
- Gyakorlatok felsőtestre
- Összetett gyakorlatok

A képzés során mindenki kipróbálja majd a gépet és a gyakorlatokat.

3. Levezetés:

- Kérdések-válaszok


Időpont: 2019.11.30: 8.30 – 12.00

Helyszín: SPEEDFIT - 9025 Győr, Csipkegyári út 11.

Szeminárium ára:

- 9990 HUF, melyet a Speedfit recepcióján, vagy az oktatóknál személyesen tudsz fizetni 2019.11.27-ig
- Az ár tartalmazza az oktatási anyagot, melyet videó formájában kapsz kézhez, így a gyakorlatokat bármikor visszanézheted

Oktatók:

- Süle Szilvia: személyi edző és rehabilitációs tréner
- Kanczler Ádám: személyi és erőnléti edző