Sokszor láthattátok honlapunkon, hogy teremedzői órák időpontjai, de nem igazán tudjátok mit is jelent ez. Szeretném Nektek bemutatni ezt a szolgáltatásunkat.
A címből talán motivációs témára, vagy életvezetési tanácsokra lehet következtetni, ám ennél jóval gyakorlatiasabb témáról írok ma Nektek a futópad használatával kapcsolatban.
Ebben a cikkben 3 egyszerű gyakorlatot szeretnék bemutatni, amelyek a rotációs mozgásokra lesznek kihegyezve és mindhárom nagy kihívást fog jelenteni a nem használt törzsizmoknak (pl: ferde…
Legtöbben hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a kudarcok mindannyiunk életének szerves részét képezik. Egyetlen embertársunk sem volt csak és kizárólagosan sikeres, mi több, olykor…
Ebben a cikkben 3 edzésmódszert szeretnék bemutatni Nektek, amit én is előszeretettel alkalmazok saját edzéseimben is. Célom ezekkel a módszerekkel a tónusos izomzat kidolgozása és az állóképesség…
Számos tévhit él a köztudatban a fogyókúrával kapcsolatban, amit hajlamosak vagyunk elhinni, vagy azért, mert jól hangzik, vagy, mert betartása egyszerűnek tűnik – egyszerűbbnek, mint a…
Napjainkban egyre több helyen találkozhatunk ezekkel a színes szalagokkal. Belebotlunk sportközvetítések nézésekor, az edzőteremben, de még a Ninja Warrior döntőjében is. Sokakban felmerül…
Hasizom fejlesztő- és regeneráló tanfolyam a SPEEDFITBEN, 2019.01.27 Szétnyílt hasizom, azaz rectus diastasis esetén a has-, a hát- és a kismedence izomzata speciális és kiemelt törődést…
9025 Győr, Csipkegyári u. 11.
+36-96/528-448
