Mit kell tudni az ananászról?
Az ananász gyógyászati szempontból is kitűnő élelmiszer. Kiemelkedő emésztést elősegítő, vízhajtó és tisztító hatása. Vitamin, ásványi anyag és rost tartalma igen magas, ennek köszönhetően erősíti az immunrendszert. Közismert lázcsillapító, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása. Ezen kívül, a benne található bromélia enzim segíti az emésztést és a sav-lúg egyensúly helyreállítását.
Ananász diéta
Ananász diéta mintaétrend
Egy szelet rozskenyér egy vékony szelet gépsonkával és egy szelet sovány sajttal.
Tízórai
15 dkg ananász.
Ebéd
10 dkg grillezett csirkemell barna rizzsel és 15 dkg ananásszal.
Uzsonna
15 dkg ananász.
Vacsora
10 dkg grillezett csirkemell zöldsalátával.
A diéta egy hétnél tovább nem tartható. Másfél hónap elteltével megismételhető.
Fontos tudnivalók az ananász diétához
- Kizárólag a friss ananász tartalmazza a bromélia enzimet, konzervvel nem helyettesíthető.
- Zöld teával kiegészíthető a diéta, ezzel még hatékonyabbá tehetjük a fogyókúrát.
Férfiak figyelem!!!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06/99 505-238
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
