fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 148 blog entries.

Édes álom

2021-01-25T18:06:36+01:00
aaadarius

Azt szokták mondani, hogy egy embernek átlagosan napi nyolc óra minőségi alvásra van szüksége. De számos egyéni tényező lehet, ami miatt ez az időtartam mégsem lesz helytálló.

Édes álom2021-01-25T18:06:36+01:00

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz

2021-01-25T17:59:45+01:00
aaadarius

Rohanós vagy nem rohanós reggelekre is tökéletesek ezek a finom ételek. Tele vannak energiával, táplálóak és segítik a szervezetünknek az optimális működését. Nem érdemes kihagyni a reggeli étkezést fogyókúra esetén sem.

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz2021-01-25T17:59:45+01:00

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!

2021-01-18T18:07:09+01:00
aaadarius

Az első számú, széles körben elterjedt népbetegségünk életveszélyes: a cukorbetegség figyelmeztetés nélkül támad, és nem csak a túlsúlyos embereket fenyeget! Így védekezz ellene!

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!2021-01-18T18:07:09+01:00

Regenerálódással a maximális teljesítmény eléréséhez

2021-01-18T17:52:55+01:00
aaadarius

Bizonyára hallottuk már az edzés utáni pihenés fontosságáról, viszont ez nem csak az izmok edzésmunkától való megvonásáról szól, hanem sok más tényezőről is. Elsősorban érdemes megérteni a homeosztázis és az izmok működésének folyamatát.

Regenerálódással a maximális teljesítmény eléréséhez2021-01-18T17:52:55+01:00

Mozgás: mennyit és hogyan?

2021-01-18T17:26:30+01:00
aaadarius

Az, hogy milyen sportot válasszunk, hányszor edzünk, sokakban felmerülő kérdés. A WHO a különböző életkori csoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre, hanem az intenzitásra is ajánlást tesz.

Mozgás: mennyit és hogyan?2021-01-18T17:26:30+01:00

Arany középút

2021-01-11T18:00:11+01:00
aaadarius

Miért nem elég csak kardióedzést végezniük azoknak, akik fogyni szeretnének. Nézzük, miért kevés csak a futópadon égetni a kalóriákat.

Arany középút2021-01-11T18:00:11+01:00

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!

2021-01-11T17:59:56+01:00
aaadarius

Az orrod már folyik? Ezekkel a tippekkel képes vagy hamar legyőzni a köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget is.

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!2021-01-11T17:59:56+01:00
Go to Top