Október 2-án újra ENSPORT-teljesítménydiagnosztika a SpeedFit Győrben!
pregiato2020-09-24T10:53:46+00:00 aaadarius
Október 2-án újra ENSPORT-teljesítménydiagnosztika a SpeedFit Győrben.
10 lehetséges ok amiért nem tudsz hízni
pregiato2020-09-21T16:26:03+00:00 aaadarius
A mai világban az internet, a tv, szinte az összes reklám arról szól, hogyan csökkentsük testsúlyunkat, de léteznek közöttünk olyanok is akiknek a legnagyobb problémája az, hogy nagyon alacsony a testsúlyuk.
Kombucha – napjaink egyik trend-itala, készítsd el magad!
pregiato2020-09-21T16:02:55+00:00 aaadarius
Állítólag erősíti az immunrendszered és megtisztítja a véred! Nem csoda, hogy a Kombucha fogyasztása a legújabb élelmiszer-trend. De igazából miért is ennyire elterjedt? Állítólag a Kombucha erősíti az immunrendszert, sőt sugárzóvá is teszi a testet. De mi is van eme gyakran csúfolt csodahatások mögött? Nézzük meg közelebbről!
Két módszer a mobilitáshoz
pregiato2020-09-21T16:00:08+00:00 aaadarius
Fáj mikor mozogsz. Értem, és ezért megpróbálod szűkíteni a mozgástartományt, hogy kevesebbet szenvedj. Ez egy természetes reakció, ráadásul az agyad is erre számít. Beszéljünk most arról, miért foglalkozik azzal az elméd, hogy ezt így csináld és ez sunyi módon mit fog okozni.
Milyen gyakran álljak a mérlegre?
pregiato2020-09-21T15:43:04+00:00 aaadarius
Milyen gyakran állsz a mérlegre? Naponta, hetente, netán csak havonta? Vagy lehet, azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy jobb, ha megszabadulsz a kis szerkezettől.
Húzódzkodás során elkövetett leggyakoribb hibák
pregiato2020-09-21T15:33:12+00:00 aaadarius
Ebben a cikkben azokat a leggyakoribb hibákat fogjuk megvizsgálni, amelyeket az emberek legtöbbször elkövetnek húzódzkodás során.
Így árt az alkohol a testednek!
pregiato2020-09-14T16:34:10+00:00 aaadarius
Számok bizonyítják: Az alkoholfogyasztás a COVID-19 válság óta növekszik. Most elmagyarázzuk, hogy a túl sok alkohol milyen hatással van az immunrendszeredre, és hogyan tudod elkerülni a fogyasztását.
Mit mutat az izomzatod?
pregiato2020-09-14T16:07:57+00:00 aaadarius
Miről árulkodik az izomzatod? 6 dolog, amit az izomzatod elárul a tápanyagbeviteledről! Ellenőrizd saját magad! Az izomzat egy szervrendszer, és mint olyan, nagyszerűen képes megmutatni mindenfajta vitamin- vagy tápanyaghiányt a testben.
7 módja, hogy ne edd túl magad.
pregiato2020-09-14T16:04:47+00:00 aaadarius
Könnyű túlenni magad, főleg, ha egy szokatlanul finom fogás van előttünk. Könnyebbé teszik a különböző tényezők is, mint például a stressz, vagy amikor gyorsan befalunk valamit - mindkettő olyan dolog, amit párszor vagy akár minden nap megtapasztalunk.
Mire jó a súlymellény, hogy lehet használni az edzéshez
pregiato2020-09-14T15:51:18+00:00 aaadarius
A teljesítményünk növeléséhez többféle eszközt vehetünk segítségül edzéseink során, leggyakrabban csak a gyakorlat végrehajtásának idejére. Most lássunk egy olyan eszközt, amit akár az egész edzésünk ideje alatt kényelmesen viselhetünk, ezzel fokozva az intenzitást.
