Kell a motiváció!
pregiato2020-11-09T17:33:09+01:00
aaadarius
Nincs kedve edzeni? Mindannyiunkkal előfordul. Amikor legközelebb menekülőre fogná, próbálkozzon néhány motivációs ötlettel, hátha beválik valamelyik. Sok sikert!
Így lesz a sütőtökből fehérjebomba!
pregiato2020-11-02T17:57:54+01:00
aaadarius
Soha nem eszel tököt? Akkor a testednek hiányozni fog valami: Íme, 3 tökös kombináció, extra adag fehérjével! Ősszel lehetetlen elképzelni a szupermarketeket tök nélkül. Mindenképpen ki kell használnod a rövid szezon előnyeit, mert nemcsak nagyon ízletesek.
10 étel az izomtömeghez
pregiato2020-11-02T17:47:45+01:00
aaadarius
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy kevesebb edzéssel megtarthatsz vagy akár nagyobb izomtömeget és erőt is nyerhetsz? A titok a táplálkozásban rejlik! Személyi edzőként azt látom, hogy a vendégek többsége hasonló viselkedést mutat.
Tájékoztató stúdiónk használatáról a Kormány 468/2020. (X. 29.) Korm. rendelete alapján
pregiato2020-11-02T12:05:01+01:00
aaadarius
Kedves Vendégeink!Szeretnénk tájékoztatni Benneteket hogy a Kormány 468/2020. (X. 29.) [...]
5 egészséges, magas szénhidráttartalmú étel, amelytől tényleg jóllaksz!
pregiato2020-10-27T07:55:02+01:00
aaadarius
Nem kell mindenképpen szénhidrát nélkül étkezned, ha fogyni szeretnél. Mivel a folyamat ugyanolyan jól működik ezekkel az egészséges szénhidrátforrásokkal is.
5 egészséges, magas szénhidráttartalmú étel, amelytől tényleg jóllaksz!
pregiato2020-10-26T23:03:29+01:00
aaadarius
Nem kell mindenképpen szénhidrát nélkül étkezned, ha fogyni szeretnél. Mivel a folyamat ugyanolyan jól működik ezekkel az egészséges szénhidrátforrásokkal is.
Egyszerű lépések, amelyekkel elkerülheted a mozgás és a helyes táplálkozás halogatását.
pregiato2020-10-26T18:01:42+01:00
aaadarius
A halogatás bekúszhat az életünkbe, lassítva, vagy akár megállítva haladásunkat. Különböző okok miatt halogatsz, de ugyanaz a negatív kimenetel következik be.
A nullkalóriás mítosz
pregiato2020-10-26T17:51:58+01:00
aaadarius
A táplálkozási trendek, hasonlóan a divathoz, meglehetősen ciklikusak. A tudomány és a technika fejlődése azt jelenti, hogy az egykor bevett gyakorlatok legtöbbször démonizálva vannak, egyszerűen elavultnak vannak kikiáltva.
Egytálétel – currys rizs csirkemellel
pregiato2020-10-26T17:48:07+01:00
aaadarius
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Ahol akarat van, ott Út is van!
pregiato2020-10-26T17:20:11+01:00
aaadarius
A történet jó félévvel ezelőtt kezdődött. Mondhatnánk „régi lemez”: az utóbbi időben önmagával keveset foglalkozó ember, számos „celebdiétával és sztártréninggel” a háta mögött, a megnövekedett testsúly miatt fájó térdektől, sajgó deréktól sújtva.
