fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 186 blog entries.

Neked nem jön össze a fogyás alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel? Kerüld ezt a 3 hibát!

2021-02-15T18:59:39+01:00
aaadarius

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikerének elérése érdekében pontosan tudnod kell, mit és mennyit szabad enned. Az alacsony szénhidrátfogyasztás sok újonc számára igazi kihívás, mert a szénhidrátok étrendből való eltávolítása nem egyszerű.

Neked nem jön össze a fogyás alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel? Kerüld ezt a 3 hibát!2021-02-15T18:59:39+01:00

Ez a 8 étel szinte leolvasztja a testzsírt!

2021-02-08T18:42:56+01:00
aaadarius

Szeretnél egészségesen és hosszú távon is fogyni? Ezzel a 8 természetes „zsírégető” étellel felgyorsíthatod a fogyás folyamatát, és gyorsabban elérheted céljaidat.

Ez a 8 étel szinte leolvasztja a testzsírt!2021-02-08T18:42:56+01:00

Sóvárgás? Soha többet!

2021-02-08T18:36:15+01:00
aaadarius

Minden diétázó rémálma a semmiből jött sóvárgás, amikor nehezen vagy sehogy nem tudunk ellenállni az egészségtelen ételeknek. Szerencsére akad néhány egészséges falat, amit bátran ehetünk, és még az éhségrohamoktól sem kell félnünk.

Sóvárgás? Soha többet!2021-02-08T18:36:15+01:00

Kalóriaszámolás kezdőknek

2021-02-01T19:02:36+01:00
aaadarius

Akár fogyni szeretne, akár izmot építeni és formásodni, a célja elérésének egyik kulcsa a megfelelő táplálkozás. Fontos a kalóriamennyisége és a makrotápanyagok összetétele is. Segítünk, hogy mennyit és mit kell ennie.

Kalóriaszámolás kezdőknek2021-02-01T19:02:36+01:00

A cukorról és a vércukor szabályozásáról

2021-02-01T19:11:09+01:00
aaadarius

A diétát követő emberek elő szeretettel veszik inkább a mentesélelmiszert a vércukorszint optimális értékeinek tartásához. Mivel járul hozzá ez az egészséghez? Mit tud a cukor, amiért sokan kerülik?

A cukorról és a vércukor szabályozásáról2021-02-01T19:11:09+01:00

Csalni vagy nem csalni?

2021-02-01T18:41:30+01:00
aaadarius

Érdekes egy világ a test(sz)építés. Ha másért nem, hát azért, mert itt még a csalásnak (is) megvan/meglehet a rendelt helye és ideje.

Csalni vagy nem csalni?2021-02-01T18:41:30+01:00

Édes álom

2021-01-25T18:06:36+01:00
aaadarius

Azt szokták mondani, hogy egy embernek átlagosan napi nyolc óra minőségi alvásra van szüksége. De számos egyéni tényező lehet, ami miatt ez az időtartam mégsem lesz helytálló.

Édes álom2021-01-25T18:06:36+01:00

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz

2021-01-25T17:59:45+01:00
aaadarius

Rohanós vagy nem rohanós reggelekre is tökéletesek ezek a finom ételek. Tele vannak energiával, táplálóak és segítik a szervezetünknek az optimális működését. Nem érdemes kihagyni a reggeli étkezést fogyókúra esetén sem.

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz2021-01-25T17:59:45+01:00