fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 122 blog entries.

Legyél fitt és egészséges 70 felett

2020-10-26T17:10:14+01:00
aaadarius

Ahogy öregszünk, izomtömegünk természetes módon egyre jobban csökken, azonban ez nem azt jelenti, hogy nem tudjuk újra felépíteni az idősödő szöveteket.

Legyél fitt és egészséges 70 felett2020-10-26T17:10:14+01:00

Edzés a kiegyensúlyozott életért

2020-10-19T18:19:14+02:00
aaadarius

A mai rohanó, „az idő pénz” felfogású társadalmunkban az öngondoskodás általában a teendőink listájának végére kerül... főleg akkor, ha ez egy olyan gondoskodás, amelyet egyesek nem igazán találnak élvezetesnek (pl. az edzés).

Edzés a kiegyensúlyozott életért2020-10-19T18:19:14+02:00

Zsírégető teák

2020-10-19T18:19:26+02:00
aaadarius

A tea az egyik legelterjedtebb üdítőital. Vannak nyugtató, relaxáló és gyógyító hatású teafüvek, de bőven akadnak olyanok is, amelyek felpörgetik az anyagcserét, tompítják az éhséget és elősegítik a hatékony súlycsökkentést.

Zsírégető teák2020-10-19T18:19:26+02:00

Hogyan éljünk minőségi életet „10 évvel” tovább?

2020-10-19T17:39:57+02:00
aaadarius

Egy svéd háziorvos, egyetemi tanár Bertil Marklund 20 év kutató- és tudományos munka után azt állítja - “Én döntöm el azt, hogy meg akarok öregedni, vagy sem!” A szakember szerint 75%-ban mi magunk vagyunk a felelősek azért, hogy hogyan élünk.

Hogyan éljünk minőségi életet „10 évvel” tovább?2020-10-19T17:39:57+02:00

6+1 érv a teljesítménydiagnosztika mellett

2020-10-14T11:10:39+02:00
aaadarius

A teljesítménydiagnosztika ma már nem csak az élsportolók és olimpikonok kiváltsága. Országosan 1400-nál is több teljesítménydiagnosztikai állapotfelmérést végez az ENSPORT franchise hálózata egy évben, hobbi és amatőr sportolók számára.

6+1 érv a teljesítménydiagnosztika mellett2020-10-14T11:10:39+02:00

Sportolsz? Akkor mindenképp ismerned kell ezeket a cinkforrásokat!

2020-10-12T18:08:15+02:00
aaadarius

Egészségesen a Covid-krízis idején is: Mint tudjuk a sportolóknak fokozottabb a cinkigényük. A cikkünkben bemutatott 5 cinkforrással extra bevitelt biztosíthatsz a létfontosságú nyomelemből is.

Sportolsz? Akkor mindenképp ismerned kell ezeket a cinkforrásokat!2020-10-12T18:08:15+02:00

Elég a D-vitamin beviteled?

2020-10-12T17:51:45+02:00
aaadarius

A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin a fizikai és szellemi egészséghez, emellett még az immunrendszerünket is támogatja. Fő D-vitamin forrásunkat, a napfényen töltött idő biztosítja, de sajnos a Covid-19 miatt sokan több időt töltünk a négy fal között, ami pedig D-vitamin hiányhoz vezethet.

Elég a D-vitamin beviteled?2020-10-12T17:51:45+02:00

Hogyan tudod hormonrendszered szabályozni a táplálkozással?

2020-10-12T17:41:11+02:00
aaadarius

A nők számos hormonális zavarral találkozhatnak életük során. A hormontermelést helyreállító ételekkel megelőzhetők különböző problémák, így az elhízás és a fáradékonyság is.

Hogyan tudod hormonrendszered szabályozni a táplálkozással?2020-10-12T17:41:11+02:00

Méregtelenítés

2020-10-12T17:33:08+02:00
aaadarius

A méregtelenítés szó a hétköznapi embereknek a károsnak vélt salakanyagok eltávolítását segítő kúrákat jelenti, ezzel szemben (pl.:orvosknál) a toxikus ,vagy életveszélyes anyagok eltávolítását.

Méregtelenítés2020-10-12T17:33:08+02:00

Probléma vagy lehetőség?

2020-10-12T17:15:48+02:00
aaadarius

Pár napja, az edzés végi nyújtás közben egyik vendégem arról elmélkedett, mennyi küzdelemmel és nehézséggel kell szembenéznie minden egyes embernek. „Neveled a gyermekeid, dolgozol és pénzt keresel, beleveszel az emberi kapcsolatok szinte kibogozhatatlan hálójába.

Probléma vagy lehetőség?2020-10-12T17:15:48+02:00
Go to Top