fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 158 blog entries.

Így kerüld el a túlevést ünnepek idején

2020-12-21T15:23:17+01:00
aaadarius

Közelednek az ünnepek, s ilyenkor akár a legtudatosabbak is belefuthatnak a túlzott étel- és italfogyasztásba. Együtt töltött idő a szeretteiddel, jócskán kerül a tányérodra ebből a finomságból, abból a remekműből, mindez ráadásul napokon, heteken keresztül...

Így kerüld el a túlevést ünnepek idején2020-12-21T15:23:17+01:00

Élvezd az ünnepeket, ne féld őket

2020-12-21T15:16:31+01:00
aaadarius

Az év ezen időszakában rengeteg cikket látni arról, hogy az emberek hogyan szednek fel hatalmas súlyfelesleget az ünnepek alatt. Az „Idén karácsonykor 5 kilót hízhatsz” című cikkek sokkolóan és félelem gerjesztően hatnak,

Élvezd az ünnepeket, ne féld őket2020-12-21T15:16:31+01:00

Tisztulással a harmóniáért

2020-12-21T15:04:20+01:00
aaadarius

Tavasszal érdemes megtisztítani a szervezetünket a felhalmozódott salakanyagoktól. Télen ugyanis több káros anyag kerül a testünkbe, mint az év többi időszakában, és e mérgek gátolják a harmonikus működést.

Tisztulással a harmóniáért2020-12-21T15:04:20+01:00

Útmutató az egészséges ünnepi táplálkozáshoz.

2020-12-14T17:01:50+01:00
aaadarius

A Karácsonyi időszak a legjobb az évben, hiszen együtt ünnepelhetünk a családdal, barátokkal és a munkában is szünetet tarthatunk. Sajnos a Karácsony stresszes is tud lenni; az utolsó pillanatban szerzett ajándéktól, a „tökéletes” desszert elkészítésén át

Útmutató az egészséges ünnepi táplálkozáshoz.2020-12-14T17:01:50+01:00

Térdfájással guggolás?

2020-12-07T20:59:08+01:00
aaadarius

Egy elég kellemetlen problémáról beszélünk, ha a térdfájás jön szóba. [...]

Térdfájással guggolás?2020-12-07T20:59:08+01:00

Formás farizmok csípőfeszítéssel

2020-12-07T18:25:38+01:00
aaadarius

Miért érdemes ezt a gyakorlatot választani? Mi az a csípőfeszítés és mire jó egyáltalán? A nagy farizom mint core mozgató izom fontos szerepet játszik az egyenes járásban, a lépcsőn vagy emelkedőn való sétában, az ülőhelyzetből történő felállásban valamint a csípő-ízület feszítésében.

Formás farizmok csípőfeszítéssel2020-12-07T18:25:38+01:00

Miért pont a gumiszalag?

2020-11-30T21:03:43+01:00
aaadarius

Ha az edzés célod az, hogy erősödj, akkor érdemes megismerkedned a gumiszalaggal és jótékony hatásaival. A gumiszalag ellenállást biztosít az izmoknak, így erősítve azokat. Megfizethető, könnyen elfér az edzőtáskádban és akár otthon is edzhetsz.

Miért pont a gumiszalag?2020-11-30T21:03:43+01:00

Apró zöldség, nagy erő

2020-11-30T21:01:45+01:00
aaadarius

Zöldség, amely minden háztartásban megtalálható. A petrezselyem nem véletlenül van ott mindenhol, pedig inkább mellék, mint főszereplő a konyhánkban. Hatását nem szabad lebecsülni.

Apró zöldség, nagy erő2020-11-30T21:01:45+01:00

A kávé és az edzés.

2020-11-30T19:17:33+01:00
aaadarius

Amikor a kávéról van szó, arról az italról, amit a 15. század óta fogyasztunk, három egyszerű, de fontos kérdés jut eszünkbe: Növeli a koffein az edzés hatékonyságát? Javítja az állóképességedet? Okoz-e egészségügyi problémákat?

A kávé és az edzés.2020-11-30T19:17:33+01:00

Fogyj kocogással/futással!

2020-11-30T20:13:32+01:00
aaadarius

Kössünk egy fogadást! Lépj fel a világhálóra, s ha három percen belül nem találkozol valamilyen „fogyasztószeres” reklámmal, nyertél!

Fogyj kocogással/futással!2020-11-30T20:13:32+01:00