fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 186 blog entries.

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!

2021-01-18T18:07:09+01:00
aaadarius

Az első számú, széles körben elterjedt népbetegségünk életveszélyes: a cukorbetegség figyelmeztetés nélkül támad, és nem csak a túlsúlyos embereket fenyeget! Így védekezz ellene!

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!2021-01-18T18:07:09+01:00

Regenerálódással a maximális teljesítmény eléréséhez

2021-01-18T17:52:55+01:00
aaadarius

Bizonyára hallottuk már az edzés utáni pihenés fontosságáról, viszont ez nem csak az izmok edzésmunkától való megvonásáról szól, hanem sok más tényezőről is. Elsősorban érdemes megérteni a homeosztázis és az izmok működésének folyamatát.

Regenerálódással a maximális teljesítmény eléréséhez2021-01-18T17:52:55+01:00

Mozgás: mennyit és hogyan?

2021-01-18T17:26:30+01:00
aaadarius

Az, hogy milyen sportot válasszunk, hányszor edzünk, sokakban felmerülő kérdés. A WHO a különböző életkori csoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre, hanem az intenzitásra is ajánlást tesz.

Mozgás: mennyit és hogyan?2021-01-18T17:26:30+01:00

Arany középút

2021-01-11T18:00:11+01:00
aaadarius

Miért nem elég csak kardióedzést végezniük azoknak, akik fogyni szeretnének. Nézzük, miért kevés csak a futópadon égetni a kalóriákat.

Arany középút2021-01-11T18:00:11+01:00

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!

2021-01-11T17:59:56+01:00
aaadarius

Az orrod már folyik? Ezekkel a tippekkel képes vagy hamar legyőzni a köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget is.

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!2021-01-11T17:59:56+01:00

5 mozdulat, amit hanyagolj az edzéstervedből

2021-01-11T17:32:52+01:00
aaadarius

Legyünk őszinték, sokunk számára az edzés csak nyűg, és alig várjuk, hogy túl legyünk rajta. Edzünk, mert tudjuk, hogy ez jó nekünk, és a makrók követésével együtt a testmozgás segít közelebb kerülni céljainkhoz.

5 mozdulat, amit hanyagolj az edzéstervedből2021-01-11T17:32:52+01:00

Belülről táplált fiatalság

2021-01-04T18:22:16+01:00
aaadarius

Fakó bőr, gyengébb szem, lassabban forgó agy: az öregedés ijesztő tünetei. Pánikra azonban nincs ok. Helyes étkezéssel lelassíthatjuk az időt anélkül, hogy vagyonokat hagynánk plasztikai sebésznél vagy orvosi rendelőkben.

Belülről táplált fiatalság2021-01-04T18:22:16+01:00