Kedvezmények a Lóerő Autókozmetikánál
pregiato2020-10-06T10:35:56+02:00
aaadarius
Lóerő Autókozmetika - "Nem elég a gyorsaság, kell hozzá [...]
Így erősíti a felhúzás az egész testedet!
pregiato2020-10-05T18:04:13+02:00
aaadarius
Aligha van más gyakorlat, amely annyi izomcsoportodat hívja munkába, mint a felhúzás: a lábaidat, a farodat, a hátad és a felsőtestedet is kiválóan terheli. Meg tudod csinálni helyesen kivitelezve?
Többet kell aludnod.
pregiato2020-10-05T17:59:24+02:00
aaadarius
Az alvás egy érdekes jelenség, nem igaz? Lehunyjuk a szemünket, minden semmivé válik, majd hirtelen felébredünk ... és ugyanez a folyamat ismétlődik meg minden este.
Térdfájás, szabad-e guggolni vagy sem?
pregiato2020-09-28T19:35:55+02:00
aaadarius
Sokan szeretik hanyagolni az alsó végtagok edzését, mondván: „úgysem lóg ki a kocsi ablakán”. De mi a helyzet akkor, ha valaki ízületi fájdalmak miatt kénytelen kihagyni?
Hogyan maradj motivált
pregiato2020-09-28T19:19:51+02:00
aaadarius
Nagyon vékony határvonal választja el a sikert és kudarcot, amikor az edzésről beszélünk. A kezdeti vágy, hogy formába lendülj, egy dolog, de ennek fenntartása már egészen más.
Diéta és fogyókúra helyett…
pregiato2020-09-28T19:59:03+02:00
aaadarius
Fogyás, fogyókúra, diéta...Meglehet neked is görcsbe ugrik a gyomrod, amikor ezeket a szavakat olvasod, mi több, a velük kapcsolatos kellemetlen múltbéli élményeid, érzéseid akár uralmuk alá is hajthatnak.
Töltött szőlőlevelek
pregiato2020-09-28T21:30:13+02:00
aaadarius
Milyen ételt tudsz a szőlőlevelekből készíteni? Íme, egy őszi finomság nemcsak vegetáriánusoknak!
Erő és izomtömeg 40 feletti hölgyeknek.
pregiato2020-09-28T18:47:39+02:00
aaadarius
Mindenkit szeretnék meggyőzni, hogy kezdjen el rendszeresen edzeni, elsősorban súlyzós edzést végezni az erő és az izomtömeg növelése érdekében. Mielőtt elkezdenél pánikolni, hogy „túl nagy, túl izmos, nem nőies” formát akarok mindenkinek hadd magyarázzam el miért fontos egy 40 feletti nőnek az erőedzés sokkal inkább, mint a kardió edzés valamilyen gépen vagy szabadban.
Hogyan élvezd az edzést.
pregiato2020-09-28T18:16:48+02:00
aaadarius
Az edzés nehéz. Talán nem azok számára, akik imádják, vagy vezetik az edzéseket, és éppen ebben rejlik a probléma. Pont azok válnak a mozgás hirdetőivé, akiknek ez a szenvedélyük.
