fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 158 blog entries.

Edzés a koronavírus alatt: Tippek aktivitásunk megőrzéséhez

2020-11-30T19:06:53+01:00
aaadarius

Bár a távolságtartás, a karanténállapot valamint az edzőtermek tömeges bezárása nagyban megnehezítette az edzést, ezek a tippek segíthetnek abban, hogy aktívak és egészségesek maradjunk ebben a nehéz időszakban.

Edzés a koronavírus alatt: Tippek aktivitásunk megőrzéséhez2020-11-30T19:06:53+01:00

A szervezet ragasztója

2020-11-30T19:07:06+01:00
aaadarius

A kollagén az egyik legfontosabb fehérje, amire szervezetünknek szüksége van. Gondoskodik izmaink egészségéről, a ragyogó bőrről, a fényes hajról. Érdemes odafigyelni a megfelelő mennyiségű bevitelére.

A szervezet ragasztója2020-11-30T19:07:06+01:00

A kliens és az edző közötti kooperáció

2020-11-30T18:58:07+01:00
aaadarius

Cselekedeteink mozgatórugói mögött sokszor különböző biológiai szükségletek kielégítése áll, máskor azonban pszichés vagy társas szükségleteinkre vezethető vissza az, hogy milyen tevékenységet folytatunk éppen.

A kliens és az edző közötti kooperáció2020-11-30T18:58:07+01:00

8 tipp, hogy az otthoni edzéshez is legyen elég motivációd

2020-11-23T18:16:30+01:00
aaadarius

A COVID-19 hatással van a mindennapjainkra, megváltoztatta a munka és az edzés helyét és módját. Tudjuk, hogy nehéz lehet motiváltnak maradni ezekben a nehéz időkben, különösen, ha sokunknak egész nap otthon kell lenni.

8 tipp, hogy az otthoni edzéshez is legyen elég motivációd2020-11-23T18:16:30+01:00

Miért kellene most gyakrabban gyömbér teát innod?

2020-11-23T18:00:14+01:00
aaadarius

A gyömbér valódi bennfentes tipp a megfázásos tünetek ellen. Itt elmondjuk, hogyan készíts friss gyömbér teát, plusz: további 5 okot adunk arra, hogy sokkal gyakrabban fogyassz gyömbért!

Miért kellene most gyakrabban gyömbér teát innod?2020-11-23T18:00:14+01:00

Ízületvédő táplálkozás

2020-11-23T18:00:27+01:00
aaadarius

Az ízületek védelme valamilyen szinten mindenkit kellene, hogy foglalkoztasson. Az ízületi betegségeknek két fajtája közül a kopás általi (degeneratív), vagy a gyulladás általi (artritisz) megbetegedések a lakosság több, mint felét elérik még az időskor előtt.

Ízületvédő táplálkozás2020-11-23T18:00:27+01:00

Miért olyan fontos a CORE izmok erősítése? Mik azok a CORE izmok?

2020-11-16T19:12:43+01:00
aaadarius

Nem számít, milyen gyakorlatot végzel, a CORE izmaidra mindig szükséged lesz. Sajnos sokan esnek abba a hibába, hogy nem használják megfelelően a CORE izmaikat, vagy nem megfelelően erősítik azokat.

Miért olyan fontos a CORE izmok erősítése? Mik azok a CORE izmok?2020-11-16T19:12:43+01:00

Játék mellett is maradj fitt

2020-11-16T17:40:32+01:00
aaadarius

Lelheted örömödet a játékokban és a fitneszben is, ha tudod, hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a kettő között. Sőt mi több, egészen jól ki tudják egészíteni egymást, hiszen már több játékosítás is történt a fitnesziparban.

Játék mellett is maradj fitt2020-11-16T17:40:32+01:00