fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 174 blog entries.

A testmozgás pozitív hatásai a rákkal szemben.

2020-11-09T18:47:16+01:00
aaadarius

A daganatos betegséggel küzdő emberek, akik rendszeres testedzést végeznek, jobb prognózissal rendelkeznek, mint a passzív életvitelt folytató betegek.

A testmozgás pozitív hatásai a rákkal szemben.2020-11-09T18:47:16+01:00

Mik azok a részleges ismétlések?

2020-11-09T18:00:20+01:00
aaadarius

A részleges ismétlések minden bizonnyal legismertebb hirdetője és művelője az 1960-as évek legjobb testépítője, Sergio Oliva volt. A háromszoros Mr.Olympia edzésrutinjában gyakran használta ezt a ma már némiképpen feledésbe merült  metódust.

Mik azok a részleges ismétlések?2020-11-09T18:00:20+01:00

Kell a motiváció!

2020-11-09T17:33:09+01:00
aaadarius

Nincs kedve edzeni? Mindannyiunkkal előfordul. Amikor legközelebb menekülőre fogná, próbálkozzon néhány motivációs ötlettel, hátha beválik valamelyik. Sok sikert!

Kell a motiváció!2020-11-09T17:33:09+01:00

Így lesz a sütőtökből fehérjebomba!

2020-11-02T17:57:54+01:00
aaadarius

Soha nem eszel tököt? Akkor a testednek hiányozni fog valami: Íme, 3 tökös kombináció, extra adag fehérjével! Ősszel lehetetlen elképzelni a szupermarketeket tök nélkül. Mindenképpen ki kell használnod a rövid szezon előnyeit, mert nemcsak nagyon ízletesek.

Így lesz a sütőtökből fehérjebomba!2020-11-02T17:57:54+01:00

10 étel az izomtömeghez

2020-11-02T17:47:45+01:00
aaadarius

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy kevesebb edzéssel megtarthatsz vagy akár nagyobb izomtömeget és erőt is nyerhetsz? A titok a táplálkozásban rejlik! Személyi edzőként azt látom, hogy a vendégek többsége hasonló viselkedést mutat.

10 étel az izomtömeghez2020-11-02T17:47:45+01:00

A nullkalóriás mítosz

2020-10-26T17:51:58+01:00
aaadarius

A táplálkozási trendek, hasonlóan a divathoz, meglehetősen ciklikusak. A tudomány és a technika fejlődése azt jelenti, hogy az egykor bevett gyakorlatok legtöbbször démonizálva vannak, egyszerűen elavultnak vannak kikiáltva.

A nullkalóriás mítosz2020-10-26T17:51:58+01:00