fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 148 blog entries.

Két módszer a mobilitáshoz

2020-09-21T16:00:08+02:00
aaadarius

Fáj mikor mozogsz. Értem, és ezért megpróbálod szűkíteni a mozgástartományt, hogy kevesebbet szenvedj. Ez egy természetes reakció, ráadásul az agyad is erre számít. Beszéljünk most arról, miért foglalkozik azzal az elméd, hogy ezt így csináld és ez sunyi módon mit fog okozni.

Két módszer a mobilitáshoz2020-09-21T16:00:08+02:00

Milyen gyakran álljak a mérlegre?

2020-09-21T15:43:04+02:00
aaadarius

Milyen gyakran állsz a mérlegre? Naponta, hetente, netán csak havonta? Vagy lehet, azok közé tartozol, akik úgy gondolják, hogy jobb, ha megszabadulsz a kis szerkezettől.

Milyen gyakran álljak a mérlegre?2020-09-21T15:43:04+02:00

Így árt az alkohol a testednek!

2020-09-14T16:34:10+02:00
aaadarius

Számok bizonyítják: Az alkoholfogyasztás a COVID-19 válság óta növekszik. Most elmagyarázzuk, hogy a túl sok alkohol milyen hatással van az immunrendszeredre, és hogyan tudod elkerülni a fogyasztását.

Így árt az alkohol a testednek!2020-09-14T16:34:10+02:00

Mit mutat az izomzatod?

2020-09-14T16:07:57+02:00
aaadarius

Miről árulkodik az izomzatod? 6 dolog, amit az izomzatod elárul a tápanyagbeviteledről! Ellenőrizd saját magad! Az izomzat egy szervrendszer, és mint olyan, nagyszerűen képes megmutatni mindenfajta vitamin- vagy tápanyaghiányt a testben.

Mit mutat az izomzatod?2020-09-14T16:07:57+02:00

7 módja, hogy ne edd túl magad.

2020-09-14T16:04:47+02:00
aaadarius

Könnyű túlenni magad, főleg, ha egy szokatlanul finom fogás van előttünk. Könnyebbé teszik a különböző tényezők is, mint például a stressz, vagy amikor gyorsan befalunk valamit - mindkettő olyan dolog, amit párszor vagy akár minden nap megtapasztalunk.

7 módja, hogy ne edd túl magad.2020-09-14T16:04:47+02:00

Mire jó a súlymellény, hogy lehet használni az edzéshez

2020-09-14T15:51:18+02:00
aaadarius

A teljesítményünk növeléséhez többféle eszközt vehetünk segítségül edzéseink során, leggyakrabban csak a gyakorlat végrehajtásának idejére. Most lássunk egy olyan eszközt, amit akár az egész edzésünk ideje alatt kényelmesen viselhetünk, ezzel fokozva az intenzitást.

Mire jó a súlymellény, hogy lehet használni az edzéshez2020-09-14T15:51:18+02:00

Mennyire jó alternatívák a növényi tejek?

2020-09-14T15:49:07+02:00
aaadarius

A növényi tejet évszázadok óta fogyasztják a különféle kultúrák, de népszerűsége az elmúlt évtizedben az egekbe szökött. Az emberek különféle okokból választják a növényi tejet a tehéntej helyett.

Mennyire jó alternatívák a növényi tejek?2020-09-14T15:49:07+02:00

Az időszakos böjtölés és a zsírégetés

2020-09-07T17:40:52+02:00
aaadarius

Mi az az időszakos böjt? Azt jelenti, hogy egy nap csak a meghatározott idősávon belül eszünk, általában ez egy 4-8 órán keresztül tartó időszak.

Az időszakos böjtölés és a zsírégetés2020-09-07T17:40:52+02:00
Go to Top