fbpx

SPEED FIT

About SPEED FIT

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far SPEED FIT has created 2634 blog entries.
  • A 4 leggyakoribb hiba

A 4 leggyakoribb hiba, amit egy egészséges vacsorához legjobb elkerülnöd!

2020-07-06T17:26:24+00:00
aaadarius

Akár fogyni akarsz, akár csak egészségesebben szeretnél élni, a vacsorád kimondottan fontos szerepet játszik az effajta célok elérésében. Sajnos általában mindenkinek becsúszik egy-két hiba, ami megnehezíti, ezen személyes célok elérését. Azonban most meg fogod kapni a kellő tájékoztatást, hogy mit csinálhatsz rosszul, és hogyan lehet a legegyszerűbben elkerülni e hibákat a jövőben. Kezdjük is a sort!

A 4 leggyakoribb hiba, amit egy egészséges vacsorához legjobb elkerülnöd!2020-07-06T17:26:24+00:00
  • 7 Tipp Fogyáshoz

7 Tipp Fogyáshoz

2020-07-06T17:22:23+00:00
aaadarius

Lefogyni a háti zsírraktárakból ugyan olyan nehéz és esztétikailag ugyan olyan zavaró lehet, mint a hason lévő fölösleges testsúly, főleg, hogy helyi zsírégetés nem létezik. Ebből az következik, hogy nincsen csoda műszer, gyakorlat vagy táplálékkiegészítő, ami célzottan egy pontról, a hasunkról vagy a hátunkról le tudná szedni a zsírpárnákat.

7 Tipp Fogyáshoz2020-07-06T17:22:23+00:00
  • 5 kérdés

5 kérdés, amit mindig meg szerettünk volna kérdezni egy személyi edzőtől

2020-07-06T17:16:28+00:00
aaadarius

Az egyik nap éppen telefont vásároltam, és az eladó megkért, hogy magyarázzak el neki pár táplálkozással kapcsolatos dolgot. (Majd a szünidőben rendelt magának egy Karamellás Macchiatót 4 csomag édesítővel, de ez egy másik történet). A különféle iparágban dolgozók szembesülnek azzal, hogy a képzettségünk miatt minket találnak meg bizonyos kérdésekkel.

5 kérdés, amit mindig meg szerettünk volna kérdezni egy személyi edzőtől2020-07-06T17:16:28+00:00
  • A plank-en túl

A plank-en túl

2020-07-06T13:49:20+00:00
aaadarius

Kétségtelen, hogy a plank vagy más néven alkartámasz, az egyik legjobb gyakorlat a core izomzat megedzésére, főleg funkcionális szempontból. Ezt a hatékony gyakorlatot bárki végezheti a 17 éves fiatal sráctól, aki éppen csak megváltotta az első kondibérletét, a 70 éves nagymamáig amennyiben edzettségi szintje és ízületeinek állapota megfelelő.

A plank-en túl2020-07-06T13:49:20+00:00
  • Plank időre

Plank időre

2020-07-06T13:28:41+00:00
aaadarius

Több mint valószínű, hogy hosszabb ideig tartod azt a helytelen pozíciót, amit nem kellene.

Plank időre2020-07-06T13:28:41+00:00

Készíts isteni finom és egészséges kekszet karfiolból!

2020-08-24T21:44:52+00:00
aaadarius

Mindez azért jó, mert karfiollal csökkenteni lehet az ételek, sőt a tésztafélék szénhidráttartalmát! Készíthetsz belőle pizzát, pogácsát, zsömlét, sőt kenyeret – ezek a finomságok bizony jól jönnek szigorú, súlycsökkentő diéták során. A karfiolból készült pékáruk sora most pedig újabb darabbal bővült, ismerd meg, próbáld ki!

Készíts isteni finom és egészséges kekszet karfiolból!2020-08-24T21:44:52+00:00
Go to Top