Project Description

LOVRANITS ZSOLT

  • +36 70 418 9074

  • lovranitszsolt@gmail.com

  • Zsolt Lovranits Personal Trainer

Miben segíthetek neked?

  • Személyi edzés

  • Személyre szabott edzésterv készítése

  • Sérülés utáni sportrehabilitáció

  • Korrektív tréning

  • Crossfit személyi edzések

  • Olimpiai súlyemelés alapok elsajátítása

  • Funkcionális edzés (Kettlebell, TRX)

  • Mobility

  • Erő, állóképesség, robbanékonyság egyidejű fejlesztése

  • Alakformálás, zsírégetés, tömegnövelés

  • Állapotfelmérés

Képesítések:

  • Személyi edző – International Wellness Institute Budapest (EREPS tagság)

  • Sportrehabilitáció – Almásy Mozgásakadémia Budapest

  • Crossfit® L-1 Trainer – ANSI -Bécs

  • Crossfit® Judge certificate

  • Fascia training Level 1- Oriolus Med Budapest

  • Fitness Instructor- IWI Győr

  • Kovács Lacee-Oxygen Advantage

  • Kovács Lacee crossfit szeminárium

  • Crossfit Spot The Flaw

  • Crossfit Scaling certificate

Rólam:

Az aktuális fizikai állapotod felmérése után a Te elképzelésed, céljaid, valamint a saját szakmai véleményem alapján tervezem meg az edzésprogramod. Fontosnak tartom a megfelelő alapok, a törzs stabilitásának, adott ízületek mobilitásának kialakítását, így elkerülve a későbbi sérüléseket és megkönnyítve a hétköznapjaidat. Edzéseim során szeretem kombinálni a súlyzós/gépes gyakorlatokat funkcionális, erőt és állóképességet egyaránt fejlesztő módszerekkel.