Fogyás táplálkozási piramis – Fogyás étrend

Szerencsére ma már egyre többen felismerik, hogy a sikeres és tartós fogyás alapja csakis egy egészséges étrend és életmód lehet.

Viszont az már a szakembereket is megosztja, mit értünk egészséges étrend alatt…

Egyesek szerint a hús nélkülözhetetlen, mások pedig épp a vegetáriánus étrendre esküsznek. Igyunk tejet, ne együnk szóját vagy épp fordítva… és még sorolhatnánk. Nehéz ebben az ellentmondásban "okosnak" lenni.

Mi úgy gondoljuk, mivel nem vagyunk egyformák, a fogyás terén is létezhet több igazság. Nem kell "ítélkeznünk", és lehet egy fogyókúra attól még jó, hogy nem mindenkinél vált be. A lényeg, hogy mindannyian megtaláljuk azt, ami számunkra a legjobban működik!

Az alábbi fogyás piramist saját tapasztalatunk alapján készítettük. Ezzel az étrenddel már sokan sikeresen lefogytak. (Ha Neked esetleg nem jön be, itt találhatsz más fogyókúrás étrendet, ami talán jobban a kedvedre lesz.)

forras és a cikk folytatása:http://www.fogyas.info/fogyas-taplalkozasi-piramis_fogyas-fogyokuras-etrend.php