A tojásdiéta akkor jó választás számodra, ha nem egy hosszútávú megoldást keresel ahhoz, hogy megszabadulj az itt-ott felgyűlt kilóktól. Amennyiben tehát nem az a cél, hogy komolyabb túlsúlyt adj jel, hanem az, hogy mihamarabb formába hozd magad, tökéletes és egyszerű megoldás számodra. Hatása gyorsan megmutatkozik, és nem igényel különösebb előkészületet.
A tojás hatása
Ez a fogyókúrás módszer nehezen tartható a monotonitása miatt, valamint a szervezetet is igénybe veszi – épp ezért egy hétnél tovább ne folytasd. A tojás nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor eltelít, így az éhségérzet csak később jelentkezik.
Azzal számolnod kell, hogy a kúra alatt a tested nem jut hozzá minden lényeges tápanyaghoz, sőt lehet, hogy az elért eredmény sem lesz tartós. Hiszen az erős kalóriamegvonás és az egyoldalú táplálkozás miatt, amikor visszatérsz megszokott étkezési szokásaidhoz, hamar visszajöhetnek a leadott kilók.
A diéta leírásán változtatni nem szabad, mert pontosan azokat az összetevőket tartalmazza, amikre a szervezetednek szüksége van. A teát és kávét cukor nélkül fogyaszd, az alkoholt pedig messzire kerüld el.
Forrás: femina.hu
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
