Edzés

Hogyan edzünk nyáron?

Hogyan edzünk nyáron?

Futás / gyaloglás
Miben segíthet neked a kardióedzés

Miben segíthet neked a kardióedzés

Ha fogyni szeretnél a kardió edzés csak egy dolog abból a hatalmas tárházból ami a fogyáshoz elengedhetetlen. Sokszor gondot okozhat hogy kitaláld egyáltalán hány edzésre van szükséged,…
A táplálék-kiegészítők alkalmazása .

A táplálék-kiegészítők alkalmazása .

A modernkori testépítés elképzelhetetlen a táplálék-kiegészítők nélkül. Ma már minden versenyre készülő…
Szolárium használat

Szolárium használat

Szolárium­ozás használatánál fokozottan ügyeljünk ne csak a szolárium ágy, hanem bőrünk tisztaságára is. Hölgyeknél…
A guggolások helyettesítő gyakorlatai

A guggolások helyettesítő gyakorlatai

A szabad súllyal végzett guggolás a comb-és farizmok első számú izomformázó gyakorlata.Vannak ugyanakkor olyan sportolók, akik egészségügyi problémák/ pl. fájó ízületek, izmok/ miatt…
Anyukák figyelem!!!

Anyukák figyelem!!!

A Játékszigeten kicsik és nagyok télen,nyáron megtalálják a koruknak megfelelő játékokat.Családbarát szemlélet:itt…
Egészségesebben sporttal

Egészségesebben sporttal

Miért fontos a sport?
Türelem rózsát terem-avagy a hitet és a kitartást semmi sem helyettesítheti!

Türelem rózsát terem-avagy a hitet és a kitartást semmi sem helyettesítheti!

Mai felgyorsult világunk ahhoz az – élet néhány  területén egyébként érvényes - nézet kialakulásához vezetett, hogy minden gyorsan megszerezhető, elérhető.
1 éves a soproni Speedfit

1 éves a soproni Speedfit

Május 7-én szombaton AKCIÒVAL várunk benneteket ! Èves bérlet váltása esetén 2 hónapot ajándékba adunk nektek!…
A futás egészségre gyakorolt hatásai

A futás egészségre gyakorolt hatásai

Miért fussak? A teljesség igénye nélkül lehet csak leírni mire van jótékony hatással a kocogás, futás, a rendszeres mozgás.…