Edzés

A kerékpározás szervezetre gyakorolt jótékony hatásai 2. rész

A kerékpározás szervezetre gyakorolt jótékony hatásai 2. rész

A súlyzós- erősítő edzést is végzők elsősorban két dolgot várhatnak a kerékpározástól: egyrészt nagyszerűen megformázott…
A kerékpározás szervezetre gyakorolt jótékony hatásai

A kerékpározás szervezetre gyakorolt jótékony hatásai

A kerékpározás kiváló kiegészítő sport mindenki számára, aki jobb állóképességet, magasabb edzettségi szintet kíván elérni. A biciklizés és az erősítő jellegű gyakorlatok nagyszerűen…
Eddz a szépen fejlett mell-és hátizmokért!

Eddz a szépen fejlett mell-és hátizmokért!

Fontos tudnunk, hogy milyen gyakorlatokkal alakíthatunk ki szép és arányos mellizmokat. Ezzel a cikkünkkel ebben szeretnénk segíteni Nektek!
Magnézium

Magnézium

A magnézium az egészség megőrzés szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok…
Miért érdemes az ALPHAPARKBA jönni?

Miért érdemes az ALPHAPARKBA jönni?

Modern, nagyvonalú megjelenés, több mint 14.000 m2 alapterület, 500 ingyenes parkoló, világmárkák és minőségi kínálat:…
Jay Cutler bicepsz-és tricepsz edzése

Jay Cutler bicepsz-és tricepsz edzése

Jelenleg a világ legjobb testépítőjének számít, mert a legerősebb szervezet (az IFBB) legfőbb címe: a Mr.Olympia birtokosa. 2008-ban ugyan elvesztette a címet, de 2009-ben történelmet írt,…
Jay Cutler tömegnövelő gyakorlatai és módszerei 2.

Jay Cutler tömegnövelő gyakorlatai és módszerei 2.

Cikksorozatunkban az aktuális Mr. Olympia, Jay Cutler kedvenc izomtömeg- növelő gyakorlatait és metódusait mutatjuk be.
Jay Cutler tömegnövelő gyakorlatai és módszerei

Jay Cutler tömegnövelő gyakorlatai és módszerei

Cikksorozatunkban az aktuális Mr. Olympia, Jay Cutler kedvenc izomtömeg- növelő gyakorlatait és metódusait mutatjuk be.
Sikerek a Speedfitben!

Sikerek a Speedfitben!

Versenyek jellemezték a hétvégét a Speedfit háza táján.
Fitnesz mindenkinek!

Fitnesz mindenkinek!

A sport, a mozgás , az aktív relaxáció az egyik  leghatékonyabb módszer a fizikai és lelki megújulásra. Ezek a tevékenységek…