Egészségmegőrzés

A fogyás titka, melyre talán sose gondoltál

A fogyás titka, melyre talán sose gondoltál

Tanuld meg végre leadni a makacs zsírpárnákat, és növelni energiaszintedet!
Jojóeffektus

Jojóeffektus

Bármikor szóba kerül a fogyás, az életmódváltás, szinte törvényszerűen felvetődik a jojóeffektus fogalma is.
Az egészséges ételek fogyasztása fiatalon tart!

Az egészséges ételek fogyasztása fiatalon tart!

Tudhatod, hogy a táplálkozás óriási szerepet tölt be az általános egészségi állapotodban (igen, akár a ráncok megelőzésében is) – de ez nem csak arról szól, amit megeszel.
3 ok, amiért nem leszel erősebb

3 ok, amiért nem leszel erősebb

Az erősebbé válás - csakúgy, mint az izomépítés vagy a zsírégetés - nem rakétatudomány, hanem gyakorlattudomány.
Fókuszban a kollagén

Fókuszban a kollagén

A kollagén egy széles körben alkalmazott hatóanyag: ismerős lehet a ránctalanító krémek és egyéb kozmetikai termékek összetevőjeként, vagy étrendkiegészítő formájában is találkozhatunk…
Sötét napok

Sötét napok

Szinte mindenkit érzékenyen érint a napfény hiánya, a világos órák megfogyatkozása. A hosszúra nyúlt téli esték lehangoltságot okozhatnak, energia szintünk lecsökken.
Miért ne fogyasszuk a „fehér mérget”?

Miért ne fogyasszuk a „fehér mérget”?

„A tej élet, erő, egészség”, hirdették évtizedeken át, ma viszont az európaiak 15%-a orvosi/egészségügyi vagy életmódbeli okokra hivatkozva nem fogyaszt tejtermékeket, és virágzik…
10 HASZNOS DOLOG AZ ÉV VÉGI KIÉGÉS ELLEN

10 HASZNOS DOLOG AZ ÉV VÉGI KIÉGÉS ELLEN

Az ünnepek közeledtével az emberek egyre feszültebbek, a szürke hétköznapokból nehezen kiszakadva sietnek egyik pontból a másikba, próbálják elintézni a még hátra maradt feladatokat.
Egészséges a lábad?

Egészséges a lábad?

Megalázzuk a lábainkat minden egyes nap. Lehetsz olimpiai súlyemelő vagy egy normális ember, aki a lépésszámlálójával próbálja elérni a 10.000-et naponta, ha a lábunk nem megfelelően funkcionál…
40 felett csak óvatosan

40 felett csak óvatosan

Az öregedéssel sajnos együtt jár néhány kellemetlenség is. Például lelassul az anyagcserénk, a felszabadult plusz kilókat már nem olyan könnyű leadni. És azt tapasztaljuk, hogy nem csak…