{"id":11972,"date":"2020-07-23T11:03:09","date_gmt":"2020-07-23T11:03:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/?page_id=11972"},"modified":"2020-07-23T11:36:57","modified_gmt":"2020-07-23T11:36:57","slug":"edzoink-valaszolnak","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/","title":{"rendered":"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak"},"content":{"rendered":"
\n
8<\/span>2018. 10.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Fogyaszthatunk-e energiaitalt edz\u00e9s k\u00f6zben?<\/a><\/h2>

Az energiaitalok forradalm\u00e1t \u00e9lj\u00fck! Szabad-e haszn\u00e1lnunk \u0151ket edz\u00e9s k\u00f6zben?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
2<\/span>2017. 04.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Kardi\u00f3 edz\u00e9ssel sz\u00e1lk\u00e1s\u00edt\u00e1s?<\/a><\/h2>

Kedves Ricsi!\n\nAz lenne a k\u00e9rd\u00e9sem, hogy lehets\u00e9ges e- kiz\u00e1r\u00f3lag kardi\u00f3 edz\u00e9ssel teljesen lesz\u00e1lk\u00e1s\u00edtani \nmagam? Mellette sz\u00e9nhidr\u00e1t szeg\u00e9ny,de eg\u00e9szs\u00e9ges,v\u00e1ltozatos \u00e9trendet folytatok.\n\n\u00dcdv: Be\u00e1ta<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
3<\/span>2016. 05.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Hogyan v\u00e1lasszunk edz\u0151ruh\u00e1t \u00e9s edz\u0151cip\u0151t?<\/a><\/h2>

Milyen \u00f6lt\u00f6zet \u00e9s cip\u0151 felel meg legink\u00e1bb a fitnesz teremben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9shez? Harmath Viki edz\u0151nk seg\u00edt Neked ebben a k\u00e9rd\u00e9sben!<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
19<\/span>2016. 03.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?<\/a><\/h2>

Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
17<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>

Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>

A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>

\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>

Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>

Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>

Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>

,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>

Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>

Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>

A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>

Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>

Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>

L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>

A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

K\u00f6redz\u00e9s der\u00e9kf\u00e1j\u00e1ssal \u00e9s migr\u00e9nnel?!<\/a><\/h2>

\"44 \u00e9ves vagyok, der\u00e9kf\u00e1j\u00f3s \u00e9s migr\u00e9nes. Szeretn\u00e9k mozogni, de nem tudom, hogy belev\u00e1ghatok e egy ilyen k\u00f6redz\u00e9sbe! \"<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
27<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Rendszeress\u00e9g az edz\u00e9sben!<\/a><\/h2>

Edz\u0151terembe j\u00e1rok m\u00e1r 1 \u00e9ve, de \u0151szint\u00e9n bevallom, nincs igaz\u00e1n rendszer \u00e9s k\u00f6vetkezetess\u00e9g az edz\u00e9seimben...<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
25<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

El\u00e9g a di\u00e9t\u00e1b\u00f3l!<\/a><\/h2>

Elegem van a di\u00e9t\u00e1mb\u00f3l! Im\u00e1dom a t\u00e9szt\u00e1t \u00e9s ut\u00e1lom megvonni magamt\u00f3l.<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
23<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Testnevel\u00e9s \u00f3ra vagy a sport szeretete<\/a><\/h2>

Ut\u00e1lom a testnevel\u00e9st, de szeretn\u00e9k edzeni! Tudna seg\u00edteni nekem, hogy \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
19<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Milyen zabpelyhet egyek reggelire?<\/a><\/h2>

Zabpehely v\u00e1laszt\u00e1s reggelire a legjobb, de melyiket?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
15<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Leblokkol\u00e1s versenyhelyzetben?!<\/a><\/h2>

\"Az edz\u00e9seken ny\u00fajtott teljes\u00edtm\u00e9nyemet soha nem tudom a versenyen kamatoztatni. A versenyszitu\u00e1ci\u00f3ban megkukulok. \"<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n
\n
10<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
<\/i><\/div><\/div>

Gyermekkori mozg\u00e1sfejl\u0151d\u00e9s<\/a><\/h2>

K\u00e9rem, seg\u00edtsen, mit tehetn\u00e9k a helyzet jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben?<\/p><\/div><\/div>

<\/div><\/article>\n<\/div>
1<\/span>2<\/a>3<\/a>4<\/a>5<\/a>K\u00f6vetkez\u0151<\/span><\/span><\/a><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":11996,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nEdz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-23T11:36:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"943\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/\",\"name\":\"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-23T11:03:09+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-23T11:36:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":943},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_modified_time":"2020-07-23T11:36:57+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":943,"url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"2 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/","name":"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg","datePublished":"2020-07-23T11:03:09+00:00","dateModified":"2020-07-23T11:36:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/edzoink_valaszolnak_header-scaled.jpg","width":2560,"height":943},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/edzoink-valaszolnak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Edz\u0151ink v\u00e1laszolnak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11972"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}