Fogyaszthatunk-e energiaitalt edz\u00e9s k\u00f6zben?<\/a><\/h2>Az energiaitalok forradalm\u00e1t \u00e9lj\u00fck! Szabad-e haszn\u00e1lnunk \u0151ket edz\u00e9s k\u00f6zben?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2017. 04.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Kardi\u00f3 edz\u00e9ssel sz\u00e1lk\u00e1s\u00edt\u00e1s?<\/a><\/h2>Kedves Ricsi!\n\nAz lenne a k\u00e9rd\u00e9sem, hogy lehets\u00e9ges e- kiz\u00e1r\u00f3lag kardi\u00f3 edz\u00e9ssel teljesen lesz\u00e1lk\u00e1s\u00edtani \nmagam? Mellette sz\u00e9nhidr\u00e1t szeg\u00e9ny,de eg\u00e9szs\u00e9ges,v\u00e1ltozatos \u00e9trendet folytatok.\n\n\u00dcdv: Be\u00e1ta<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 05.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Hogyan v\u00e1lasszunk edz\u0151ruh\u00e1t \u00e9s edz\u0151cip\u0151t?<\/a><\/h2>Milyen \u00f6lt\u00f6zet \u00e9s cip\u0151 felel meg legink\u00e1bb a fitnesz teremben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9shez? Harmath Viki edz\u0151nk seg\u00edt Neked ebben a k\u00e9rd\u00e9sben!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n19<\/span>2016. 03.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?<\/a><\/h2>Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n17<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Az energiaitalok forradalm\u00e1t \u00e9lj\u00fck! Szabad-e haszn\u00e1lnunk \u0151ket edz\u00e9s k\u00f6zben?<\/p><\/div><\/div>
Kardi\u00f3 edz\u00e9ssel sz\u00e1lk\u00e1s\u00edt\u00e1s?<\/a><\/h2>Kedves Ricsi!\n\nAz lenne a k\u00e9rd\u00e9sem, hogy lehets\u00e9ges e- kiz\u00e1r\u00f3lag kardi\u00f3 edz\u00e9ssel teljesen lesz\u00e1lk\u00e1s\u00edtani \nmagam? Mellette sz\u00e9nhidr\u00e1t szeg\u00e9ny,de eg\u00e9szs\u00e9ges,v\u00e1ltozatos \u00e9trendet folytatok.\n\n\u00dcdv: Be\u00e1ta<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 05.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Hogyan v\u00e1lasszunk edz\u0151ruh\u00e1t \u00e9s edz\u0151cip\u0151t?<\/a><\/h2>Milyen \u00f6lt\u00f6zet \u00e9s cip\u0151 felel meg legink\u00e1bb a fitnesz teremben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9shez? Harmath Viki edz\u0151nk seg\u00edt Neked ebben a k\u00e9rd\u00e9sben!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n19<\/span>2016. 03.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?<\/a><\/h2>Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n17<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Kedves Ricsi!\n\nAz lenne a k\u00e9rd\u00e9sem, hogy lehets\u00e9ges e- kiz\u00e1r\u00f3lag kardi\u00f3 edz\u00e9ssel teljesen lesz\u00e1lk\u00e1s\u00edtani \nmagam? Mellette sz\u00e9nhidr\u00e1t szeg\u00e9ny,de eg\u00e9szs\u00e9ges,v\u00e1ltozatos \u00e9trendet folytatok.\n\n\u00dcdv: Be\u00e1ta<\/p><\/div><\/div>
Hogyan v\u00e1lasszunk edz\u0151ruh\u00e1t \u00e9s edz\u0151cip\u0151t?<\/a><\/h2>Milyen \u00f6lt\u00f6zet \u00e9s cip\u0151 felel meg legink\u00e1bb a fitnesz teremben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9shez? Harmath Viki edz\u0151nk seg\u00edt Neked ebben a k\u00e9rd\u00e9sben!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n19<\/span>2016. 03.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?<\/a><\/h2>Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n17<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Milyen \u00f6lt\u00f6zet \u00e9s cip\u0151 felel meg legink\u00e1bb a fitnesz teremben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 edz\u00e9shez? Harmath Viki edz\u0151nk seg\u00edt Neked ebben a k\u00e9rd\u00e9sben!<\/p><\/div><\/div>
Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?<\/a><\/h2>Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n17<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Kedves Viki!\n\n54 \u00e9ves vagyok, \u00e1tlag tests\u00fallyal rendelkezem. Az alkarom \u00e9s a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente s\u00falyz\u00f3zom. M\u00e9gis, olyan mintha a b\u0151r\u00f6m nagyobb lenne a kellet\u00e9n\u00e9l. Milyen edz\u00e9st javasolsz, illetve \u00e9trendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek.\nV\u00e1laszod el\u0151re is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m. \u00dcdv.. Joli<\/p><\/div><\/div>
Az \u00faj program, a Zs\u00edrharcosok klubja n\u00e9ven l\u00e1tja majd meg a napvil\u00e1got!<\/a><\/h2>Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n14<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Itt az \u00daj \u00c9v k\u00fcsz\u00f6b\u00e9n elhat\u00e1roztam, hogy ny\u00e1rra megszabadulok a s\u00falyfeleslegem nagy r\u00e9sz\u00e9t\u0151l...<\/p><\/div><\/div>
\u00daszik az \u00e1rral, m\u00e1r nincsenek kimagasl\u00f3 eredm\u00e9nyei. Tudna seg\u00edteni?<\/a><\/h2>A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n13<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
A r\u00f6vid id\u0151 alatt, er\u0151ltetetten kialak\u00edtott alkalmazkod\u00e1sok le\u00e9p\u00fcl\u00e9se az edz\u00e9s elhagy\u00e1sakor gyorsabb, mint a hosszabb id\u0151 alatt fejlesztett k\u00e9pess\u00e9g.<\/p><\/div><\/div>
Elhat\u00e1roz\u00e1st\u00f3l tettlegess\u00e9gig!<\/a><\/h2>\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n9<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
\u00c9v eleje nagy elhat\u00e1roz\u00e1sok id\u0151szaka. Ilyenkor Edz\u0151inkhez legt\u00f6bben azzal a k\u00e9rd\u00e9ssel fordulnak, hogy : Hogyan is \u00e1lljak neki?<\/p><\/div><\/div>
Ev\u00e9s a probl\u00e9m\u00e1k megold\u00e1s\u00e1ra, csak pillanatnyi megold\u00e1s…<\/a><\/h2>Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n6<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Ev\u00e9ssel nem lehet megoldani probl\u00e9m\u00e1inkat. De mi van ha m\u00e9gis ezt az utat v\u00e1lasztja valaki? \nHogyan tudjuk a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00fatj\u00e1ra visszaterelni \u0150ket?<\/p><\/div><\/div>
Mi\u00e9rt \u00e9rdemes szem\u00e9lyi edz\u00e9sre j\u00e1rni?<\/a><\/h2>Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n5<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Egy ismer\u0151s\u00f6m gy\u0151zk\u00f6d\u00f6tt pr\u00f3b\u00e1ljam ki a szem\u00e9lyi edz\u00e9st, biztos nem fogom megb\u00e1nni.\nSzakszer\u0171 fel\u00fcgyelet mellett teljesen m\u00e1s edzeni! Igaz ez?<\/p><\/div><\/div>
A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Edz\u00e9s k\u00f6zben is \u00e9rdemes a v\u00edzvesztes\u00e9get p\u00f3tolni. T\u00f6bbsz\u00f6ri n\u00e9h\u00e1ny korty, nem terheli a gyomrot mozg\u00e1s k\u00f6zben, felfriss\u00fcl\u00e9st okoz \u00e9s t\u00f6bblet energi\u00e1t ad, ez\u00e1ltal a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is jav\u00edtja.<\/p><\/div><\/div>
Gy\u0151zz\u00f6n meg! Mi\u00e9rt menjek \u00d6n\u00f6kh\u00f6z edzeni?<\/a><\/h2>,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n3<\/span>2016. 02.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
,,..Azt mondta; a szem\u00e9lyi edz\u00e9s, olyan, mint a drog, ha az ember \u00e1t\u00e9li, m\u00e1r nem akar m\u00e1s m\u00f3dszert kipr\u00f3b\u00e1lni.\"<\/p><\/div><\/div>
T\u00fals\u00fallyal \u00e9s beteges ev\u00e9sk\u00e9nyszerrel k\u00fczd\u00f6k! Seg\u00edts\u00e9g!<\/a><\/h2>Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n26<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Eszem, ha szomor\u00fa vagyok, ha ideges, ha boldogtalan vagyok! \nDe ez nem megold\u00e1s! Kedves Anik\u00f3 a seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rn\u00e9m!<\/p><\/div><\/div>
Melyiket is v\u00e1lasszam?<\/a><\/h2>Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n16<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Elhat\u00e1roz\u00e1s m\u00e1r megvan, szeretem az \u00fajdons\u00e1gokat is , ez\u00e9rt szeretn\u00e9k csoportos edz\u00e9sekre j\u00e1rni.\nCsak nem tudom melyiket v\u00e1lasszam ?<\/p><\/div><\/div>
Gerinc b\u00e1ntalmak orvosl\u00e1sa<\/a><\/h2>A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n12<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
A fut\u00e1s szerelmese vagyok ,de gerincprobl\u00e9m\u00e1im ad\u00f3dtak. Aj\u00e1nlott\u00e1k az er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket a fut\u00e1s mellett.<\/p><\/div><\/div>
Rendszeres testmozg\u00e1s mellett folyamatos<\/a><\/h2>Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n11<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Mit sportoljon gyermek\u00fcnk, hogyha t\u00e9rdf\u00e1jdalmai vannak?<\/p><\/div><\/div>
Edz\u00e9sterv edz\u0151i seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl?<\/a><\/h2>Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n4<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
Edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenne sz\u00fcks\u00e9gem, de sajnos nincs r\u00e1 p\u00e9nzem. Tudna Nekem e-mailben edz\u00e9stervet k\u00fcldeni, akkor megpr\u00f3b\u00e1lkozn\u00e9k az otthoni edz\u00e9ssel.<\/p><\/div><\/div>
Csoportos edz\u00e9sek vil\u00e1ga<\/a><\/h2>L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n2<\/span>2015. 12.<\/span><\/div><\/i><\/div><\/div>A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
L\u00e1ttam a csoportos edz\u00e9sek \u00f3rarendj\u00e9t. Van n\u00e9h\u00e1ny, ami nem tudom mit jelent. Tudn\u00e1l seg\u00edteni?<\/p><\/div><\/div>
A megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9len is elengedhetetlen!<\/a><\/h2>A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>
<\/div><\/article>\n\n28<\/span>2015. 11.<\/span><\/div>
A t\u00e9li id\u0151szakokban sem szabad megfeledkezni a megfelel\u0151 folyad\u00e9k bevitelr\u0151l!<\/p><\/div><\/div>