{"id":10218,"date":"2018-09-27T15:04:25","date_gmt":"2018-09-27T15:04:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/valtozasok-a-fitnesz-vilagaban\/"},"modified":"2018-09-27T15:04:25","modified_gmt":"2018-09-27T15:04:25","slug":"valtozasok-a-fitnesz-vilagaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/valtozasok-a-fitnesz-vilagaban\/","title":{"rendered":"V\u00e1ltoz\u00e1sok a fitnesz vil\u00e1g\u00e1ban"},"content":{"rendered":"
Ha belépünk egy jól felszerelt stúdióba, különféle sporteszközök tucatjait láthatjuk, melyek els\u0151 ránézésre akár az edzés világában járatosabb embereket is megtéveszthetik, legalábbis ami szakszer\u0171 felhasználhatóságukat, kezelésüket illeti.<\/p>\n
Az id\u0151sebb generációk tagjai bizonyára visszaemlékeznek azokra az id\u0151kre, amikor egy-egy edz\u0151teremben a legszükségesebb súlyzókat , padokat és csigás berendezéseket kivéve más er\u0151-, izom-és kondíciófejleszt\u0151 gépeket, tárgyakat nem nagyon lehetett látni. A régi „vaspumpálók” közül többen szkeptikusan fogadták az új változásokat, az id\u0151 múlásával ugyanakkor közülük is sokan rájöttek arra, hogy ezeknek az eszközöknek és gépeknek a rendszeres használatával még hatékonyabb edzésmunkát lehet végezni.<\/p>\n
A fitnesz legújabb „ága” a funkcionális testedzés, amelynek szintén számos eszköze, módszere ismert. Mára nagy népszer\u0171ségnek örvendenek a különféle felfüggesztéses rendszerek( TRX,Crosscore), a saját testsúlyos edzésen alapuló tréningek(boot camp), vagy éppen azok az edzésformák, melyek „keverik” a különböz\u0151 eszközöket, ezzel állítva kihívás elé a sportolókat( Spartan Fighter, Shockwave, Crossfit).<\/span><\/p>\n Vitathatatlan tény, hogy azoknak, akik maximális eredményekre törekednek, minél többféle edzéslehet\u0151séggel ajánlatos megismerkedni, mert így tudják kiválasztani a céljaiknak, lehet\u0151ségeiknek, személyiségüknek leginkább megfelel\u0151t. Az is tény ugyanakkor, hogy bármelyik verziót is választják, biztos eredményeket csak alaposan megtervezett edzésmunkával fognak elérni, melyet kell\u0151 kitartással, hittel és türelemmel végeznek hétr\u0151l hétre, hónapról hónapra éveken át.<\/p>\n<\/p>\n Írta:Bögi Viktor<\/p>\n SPEEDFIT Mai fitnesztermeink felszerelts\u00e9ge, eszk\u00f6z\u00e1llom\u00e1nya hossz\u00fa \u00e9vtizedek elm\u00e9leti-gyakorlati munk\u00e1j\u00e1nak eredm\u00e9nyek\u00e9nt alakult ki.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
Fitnesz mindenkinek<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"