{"id":7683,"date":"2020-01-13T17:39:20","date_gmt":"2020-01-13T17:39:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/a-tenger-ajandeka\/"},"modified":"2020-01-13T17:39:20","modified_gmt":"2020-01-13T17:39:20","slug":"a-tenger-ajandeka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-tenger-ajandeka\/","title":{"rendered":"A tenger aj\u00e1nd\u00e9ka"},"content":{"rendered":"
Mint a többi étrend-kiegészít\u0151, úgy a hínár rendszeres fogyasztásának is lehetnek egészségügyi kockázatai.<\/strong> Miel\u0151tt nagy mennyiségben kezdenénk fogyasztani, egyeztessünk az orvosunkkal, ez különösképp ajánlott várandós n\u0151knek, szoptató anyukáknak.<\/p>\n Tápanyagban gazdag<\/strong><\/p>\n A hínár rengeteg vitamin<\/strong>t tartalmaz, b\u0151ven található benne A-, C-, D-, és E-vitamin<\/strong>. Emellett ásványi anyagokban is gazdag<\/strong>, tartalmaz cinket, jódot, vasat, kalciumot, káliumot és magnéziumot. Remek forrása az omega 3 zsírsavnak,<\/strong> a fehérjének és a rostoknak.<\/p>\n A pajzsmirigy barátja<\/strong><\/p>\n A hínár fogyasztása magas jódtartalma<\/strong> által hozzájárul a pajzsmirigy megfelel\u0151 m\u0171ködéséhez, és támogatja a szervezet anyagcseréjét. Mivel rostokban is gazdag<\/strong>, javítja az emésztést, és segítheti a fogyást.<\/p>\n Hajunk szépít\u0151je<\/strong><\/p>\n Nem véletlenül használják fel egyre több hajápoló termékben a tengeri hínárt, hiszen tápanyagai jótékonyan hatnak a hajunkra, er\u0151sebbé varázsolják a hajszálakat.<\/strong> A még jobb hatás érdekében bels\u0151leg is ajánlott: a hínárt tartalmazó élelmiszerek, étrend-kiegészít\u0151k fogyasztásával csökkenthetjük a hajvégek töredezését.<\/p>\n Hogyan együk?<\/strong><\/p>\n A legtöbben szusival fogyasztják a hínárt, ám felhasználása ennél sokkal színesebb. Készülhet bel\u0151le leves, keverhetjük salátákhoz, köretekhez, fogyaszthatjuk tofuval.<\/p>\n Receptötlet – <\/strong>Hínár saláta<\/strong><\/p>\n Hozzávalók:<\/strong><\/p>\n Elkészítés:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Forrás: www.dietaesfitnesz.hu<\/p>\n Speedfit<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A sek\u00e9ly, t\u00e1panyagokban gazdag v\u00edzben \u00e9l\u0151 h\u00edn\u00e1rok m\u00e1r \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta haszn\u00e1lja az emberis\u00e9g, az ut\u00f3bbi \u00e9vtizedekben pedig egyre nagyobb n\u00e9pszer\u0171s\u00e9gnek \u00f6rvendenek. K\u00e9sz\u00fcl bel\u0151l\u00fck \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151, \u00e9s felhaszn\u00e1lhatjuk a konyh\u00e1ban is. Igazi csodaszer!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2854,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61,54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n\n
\n