\n\tHolnap-, vagyis ma:<\/p>\n
\tMa elég stresszes volt a napom, úgyhogy délig nem ettem semmit, de most van egy 10 percem arra, hogy bedobjak valamit a Plazaba. Ó! Az a kis süti igazán szemrevaló! Nem baj majd holnaptól kezdem az „életmódváltást”<\/p>\n
\tTe is érezted már magad hasonlóan?<\/p>\n
\tCsábító fogyókúrás programok helyett célszer\u0171bb ráhangolódni a könnyen felvállalható életmódváltásra. De magától nem fog menni! Te is kellesz hozzá!<\/p>\n
\tHogy miért is érdemes váltani?
\n\tAki tör\u0151dik a lelkével, és a testével az egészségesebben él. Pár hétig , hónapig sanyargathatjuk magunkat, de az abbahagyott fogyókúrás készítmények után bizony gyorsan visszaszaladnak ránk a kilók, s\u0151t még akár több is annál, mint amennyit\u0151l megszabadultunk.<\/p>\n
\tHa igazán elhatároztuk magunkat lélekben, ha rá tudunk hangolódni magunkra, és arra a célra amit szeretnénk, sokkal nagyobb sikert tudunk elérni. A sikerhez pedig id\u0151 kell. A kilók sem egy hét alatt kúsztak fel Rád.<\/p>\n
\tNagyon okos döntés az étrend megváltoztatása, ami egy kis odafigyeléssel akár élvezetes is lehet, hiszen számos új ízt fedezhetünk fel. Elég ha szám\u0171zzük étrendünkb\u0151l a cukros és szénhidrátokkal teli ételeket. Válaszunk inkább a szárnyas és zöldségekkel teli ételekb\u0151l. Próbáljunk ki új recepteket. Igyunk legalább 2 liter folyadékot, lehet\u0151leg ásványvizet, teát.<\/p>\n
\tMagában azonban az étrend megváltoztatása még nem elég. Ahhoz, hogy igazán sikeresek legyünk a sportolást is be kell csempésznünk életünkbe. Jó, ha együtt kezdjük egy baráttal vagy barátn\u0151vel a mozgást, így mindig lesz egy társunk, aki ösztönöz.<\/p>\n
\tÉs hogy miért jó sportolni?<\/p>\n
\t– Jobban birkózunk meg a mindennapi stresszel
\n\t– Jobb lesz a testtartásunk
\n\t– Megn\u0151 az önbizalmunk
\n\t– Jobb formában jobban érezzük magunkat
\n\t– Er\u0151sebb lesz szervezetünk ellenálló képessége
\n\t– Többet fogunk mosolyogni, jobb lesz a közérzetünk<\/p>\n
\tKezd el még ma, légy kitartó!<\/p>\n
\n\tSPEEDFIT- Fitnesz Mindenkinek!<\/strong> \n Könnyebb és felvállalható életmódváltás. Holnaptól más lesz! Holnaptól, kevesebbet eszem, elkezdem szedni azt a zöld kis kapszulát, amit\u0151l a Gréta is lefogyott. Több folyadékot fogok inni, és talán még arra is ráveszem magam, hogy mozogjak…. Egy hét múlva rám sem fognak ismerni, és rám jön a tavalyi partyruhám.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n\t<\/span><\/span>
\n\t <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"