{"id":7715,"date":"2010-03-21T13:42:46","date_gmt":"2010-03-21T13:42:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/"},"modified":"2010-03-21T13:42:46","modified_gmt":"2010-03-21T13:42:46","slug":"a-vercsoportunk-lenyegessege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/","title":{"rendered":"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge"},"content":{"rendered":"
\n Vércsoportnak megfelel\u0151 magatartásformák<\/i><\/b><\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A vércsoportdiéta abból indul ki, hogy a vércsoportunk dönti el, mely lektinek hasznosak, és melyek károsak a számunkra.A lektinek ugyanis nem minden vértesthez vagy testsejthez kapcsolódnak , hanem csak egy vagy két cukorfajtával lépnek reakcióba.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Például , csak az A-vércsoportra jellemz\u0151 molekulához kapcsolódnak , de a B-típusúakhoz nem, vagy fordítva . D’Adamo elmélete szerint a vércsoportok határozzák meg, hogy az egyes emberek szervezete ugyanarra az élelmiszerre miként reagál.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A 0-típus <\/strong>közérzete ezek szerint akkor a legjobb, ha húst eszik. A tej fogyasztását viszont feltétlenül kerülje, a burgonyát és a búzát pedig más gabonafélékkel és zöldségekkel helyettesítse. A zsiradékok közül fogyasszon olívaolajat, a vajat kerülje.<\/div>\n
\n A sportágak közül az agresszív és kimerít\u0151 sportok illenek hozzá, futballozzon, gyakorolja a küzd\u0151sportokat, vegyen részt az extrém sportokban.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Az A-típusra <\/strong>nagyjából mindezek ellenkez\u0151je illik.Akkor jó a közérzete ,ha vegetáriánus táplálékot és növényi fehérjéket (tofu) fogyaszt. A burgonyát kerülje. Tilos a tej, a vaj és az állati zsiradékok fogyasztása. A búza kisebb mennyiségben megengedett.<\/div>\n
\n A sportok közül a kevéssé kimerít\u0151 mozgásfajtákat , például a jógát vgy a tai chit gyakorolja.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A B-típus <\/strong>inkább a 0 típusra hasonlít. Fogyasszon húst, de ne fehér húsokat , és kevesebbet , mint a 0-típus. A búza nem ajánlott. A burgonya semleges , ajánlott viszont sok zöldség és gyümölcs fogyasztása. A zsiradékok közül legjobb, ha állati és növényi zsiradékot (vajat és olívaolajat) felváltva használ.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Akkor lesz ereje teljében , ha a zsírszegény tejtermékeket is beiktatja étrendjébe , és testi kiegyensúlyozottsága érdekében valamilyen, közepes er\u0151kifejtést igényl\u0151, kitartásra épít\u0151 sportágat választ.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Az AB-típus <\/strong>az A-típusra hasonlít , de a B vonásait is hordozza. Nehezen emészti a húst(mint az A), de szüksége van rá (akár a B-nek) Legjobb , ha kis mennyiségekben fogyasztja, és proteinszükségletét tofuval pótolja. A búzát és a tejet az AB típus is kerülje , a zsiradékok közül az olívaolaj ajánlott , a vaj viszont tilos! Burgonya fogyasztása megengedett .<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A sportok iránti igényében az A-ra hasonlít, vagyis a legjobb, ha meditációval összekötött gyakorlatokat végez.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Táplálkozás és testsúlycsökkenés<\/i><\/b><\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A diéták nem minden esetben segítenek lefogyni.Vannak , aki napi 1000 kalóriánál is kevesebbet fogyasztanak , a mérleg mégsem mutat kedvez\u0151 változást. Mások pedig b\u0151séges táplálkozás mellett is tápanyaghiányban szenvednek.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Gyakran azok is , akik ügyelnek arra , hogy egészségesen táplálkozzanak, sok zöldséget , tejterméket és teljes ki\u0151rlés\u0171 magvakból készített élelmiszereket fogyasztanak, fáradtságra, a koncentrálóképesség hiányára panaszkodnak. A vércsoportdiéta szemszögéb\u0151l nézve ezek az ellentmondások érthet\u0151vé válnak: mindegy , hogy az ember jóllakni vagy fogyni szeretne , a lényeg az, hogy csak vércsoportunknak megfelel\u0151 élelmiszereket fogyasszunk.<\/div>\n
\n Különben szervezetünk nem képes a táplálékot megfelel\u0151en feldolgozni, ezért bizonyos tápanyagokból hiány mutatkozik, nem kívánt zsírlerakódások keletkeznek, de elképzelhet\u0151 az is, hogy testünk túl gyorsan használja el a bevitt kalóriákat.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n Különösen nagy jelent\u0151sége van a hús, a tej, a zsiradékok, a búza és a burgonya fogyasztásának, valamint a gyakorolt sportágnak.<\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n A táplálkozásról b\u0151vebben személyi edz\u0151inkt\u0151l kaphat információt<\/strong>!<\/strong><\/div>\n
\n  <\/div>\n
\n

\n SPEEDFIT- Fitnesz Mindenkinek!
\n <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n SPEEDFIT <\/b><\/div>\n
\n Fitnesz és Szolárium Stúdió <\/b><\/div>\n
\n Gy\u0151r<\/b> – Dunacenter<\/b><\/div>\n
\n 06\/96 528-448<\/b><\/div>\n
\n  <\/b><\/div>\n
\n http:\/\/www.speed-fit.hu<\/a><\/b><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n Az hogy hogyan is érezzük magunkat nagy részben függ a táplálkozásunktól. Ebben játszik fontos szerepet, hogy a vércsoportunknak megfelel\u0151en táplálkozunk-e. <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\n Err\u0151l lesz szó a következ\u0151 cikkünkben.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nA v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Az hogy hogyan is érezzük magunkat nagy részben függ a táplálkozásunktól. Ebben játszik fontos szerepet, hogy a vércsoportunknak megfelel\u0151en táplálkozunk-e. Err\u0151l lesz szó a következ\u0151 cikkünkben.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-03-21T13:42:46+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/\",\"name\":\"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-03-21T13:42:46+00:00\",\"dateModified\":\"2010-03-21T13:42:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT","og_description":"Az hogy hogyan is érezzük magunkat nagy részben függ a táplálkozásunktól. Ebben játszik fontos szerepet, hogy a vércsoportunknak megfelel\u0151en táplálkozunk-e. Err\u0151l lesz szó a következ\u0151 cikkünkben.","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2010-03-21T13:42:46+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/","name":"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2010-03-21T13:42:46+00:00","dateModified":"2010-03-21T13:42:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/a-vercsoportunk-lenyegessege\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A v\u00e9rcsoportunk l\u00e9nyegess\u00e9ge"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7715\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}