{"id":7752,"date":"2011-08-25T10:06:10","date_gmt":"2011-08-25T10:06:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/"},"modified":"2011-08-25T10:06:10","modified_gmt":"2011-08-25T10:06:10","slug":"vercsoport-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/","title":{"rendered":"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta"},"content":{"rendered":"

A vércsoport diéta viszonylag újkelet\u0171, kitalálója Dr. Peter D’Adamo természetgyógyász, kutatóorvos. Kísérletei során megfigyelte, hogy ugyanaz az élelmiszer az egyes emberekre másféleképpen hat, és ennek okát a különböz\u0151 vértípusokban találta meg. <\/span><\/p>\n

A vércsoport diéta elméletét „Az AB0 terv<\/strong>” cím\u0171 könyvében fejti ki, amelyben az élelmiszereket három f\u0151 csoportra bontja. Az els\u0151 a szervezetünkre kimondottan jó hatással lév\u0151k, majd a semlegesek és végül azok, amelyek ártalmasak lehetnek, ezért inkább kerülend\u0151k. Mivel a megfelel\u0151 élelmiszerek fogyasztása segíti a szervezetet a táplálék jobb hasznosításában, ezért ez a fajta étrend a fogyni szándékozóknak is segítség lehet, illetve segíthet abban is, hogy az ideális testsúlyt megtartsuk – függetlenül attól, hogy maga a vércsoport diéta nem egyfajta fogyókúrás módszer.<\/span><\/p>\n

A fenti elmélet válasz lehet arra is, hogy miért van az, hogy bizonyos személyek ugyanattól a fogyókúrás receptt\u0151l sikeresen lefogynak, míg másvalaki nem lesz t\u0151le soványabb. Mindenesetre a vércsoport diéta módszere jó közérzetet és nagyobb energiát tud biztosítani, és elméletileg csökkenti a kockázatát a kés\u0151bbi, súlyosabb betegségek kialakulásának.<\/span><\/p>\n

Négyféle vércsoport létezik. Az els\u0151, és egyben a legritkább csoport, a 0-ás. Dr. Peter D’Adamo szerint az Afrikában él\u0151 \u0151seink voltak 0-sak, akik vadászó-gy\u0171jtöget\u0151 életmódot folytattak. A vércsoport diéta szerint \u0151k nyugodtan fogyaszthatnak borjút, marhát, vadhúsokat. Viszont nem ajánlják nekik a libát, a kacsát, a füstölt húsokat, a tejtermékeket és a búzából készült ételeket. S\u0151t a kávét és az alkoholféléket sem engedi a vércsoport diéta.<\/span><\/p>\n

Mikor afrikai \u0151seink áttértek a földm\u0171velésre, kialakult a következ\u0151 csoport, vagyis az A. Ez jelenleg Közép-Európában a leginkább el\u0151forduló típus. Ennél az esetnél – a vércsoport diéta szerint – a szervezetre jó hatással lév\u0151 ételek a rizs, a szójafélék, a lencse, a bab. A f\u0171szerek közül például a petrezselyem és a mustár.<\/span><\/p>\n

Az Az AB0 terv<\/strong> cím\u0171 könyv azt is javasolja az A vércsoportú egyéneknek, hogy kerüljék a húsok fogyasztását. Kivéve néhány halfélét. Ezenfelül a vércsoport diéta a krumplit és a tejtermékeket (a kecsketej és a kecskesajt kivételével) is a kerülend\u0151 kategóriába sorolja.<\/span><\/p>\n

A B típusba es\u0151 emberek a vércsoport diéta alapján nyugodtan fogyaszthatnak húsokat (a csirkét és a sertést kivéve), tejtermékeket, szójaféléket. Kerüljék viszont pl. a tejjel készített fagylaltot, a kukoricát és a paradicsomot. Ez a csoport az elmélet szerint akkor alakult ki, amikor a fent említett afrikai \u0151sök hidegebb éghajlatokra kezdtek vándorolni.<\/span><\/p>\n

Utolsó csoportunk az A és a B típusú emberek keveredéséb\u0151l alakult ki. Az AB vércsoportú emberek alapvet\u0151en ehetnek húsokat, pulykát, nyúlhúst, bárányt a vércsoport diéta értelmében. Ezen kívül krumpliféléket, rizst, búzát. A gyümölcsök közül szinte bármit, ami Magyarországon megterem. A gyógynövények közül jót tesz nekik a kamilla és a borsmenta. Amit viszont kerülniük kell: a baromfik, a marha és a sertés a húsfélék közül, és a vércsoport diéta azt is mondja még, hogy ne igyanak fekete teát.<\/span><\/p>\n

Mivel az egyes emberek másképpen reagálhatnak erre a hirtelen megváltoztatott étrendre, a vércsoport diéta megkezdése el\u0151tt egy beteg embernek érdemes konzultálnia az orvosával. És hogy teljes lehessen a pozitív hatás, a fentieket érdemes kiegészíteni némi testmozgással, edzéssel. És azt sem árt figyelembe venni a vércsoport diéta alkalmazásakor, hogy ha már elhízásról van szó, el\u0151fordulhat, hogy valaki azért vált túlsúlyossá, mert mozgásszegény az életvitele. Esetleg valamilyen lelki ok van a háttérben. Ezek miatt maga a vércsoport diéta önmagában esetleg nem hozná a várt eredményt a fogyni kívánó ember számára.<\/span><\/p>\n

forras:http:\/\/www.fogyokuradieta.com\/vercsoportdieta<\/a><\/span><\/p>\n

\n

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
 <\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06\/99 505-238
<\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A vércsoport diéta alapvet\u0151en egy olyan étrendet jelent, amelyben az egyes vércsoportok határozzák meg, hogy mely élelmiszereket érdemes igazán fogyasztani, és ezzel szemben melyek azok, amelyeket inkább kerülni kell. Ezen felül azt is megmutatja, hogy mely mozgásformák hasznosabbak az adott szervezet számára.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nV\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A vércsoport diéta alapvet\u0151en egy olyan étrendet jelent, amelyben az egyes vércsoportok határozzák meg, hogy mely élelmiszereket érdemes igazán fogyasztani, és ezzel szemben melyek azok, amelyeket inkább kerülni kell. Ezen felül azt is megmutatja, hogy mely mozgásformák hasznosabbak az adott szervezet számára.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-08-25T10:06:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/\",\"name\":\"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-08-25T10:06:10+00:00\",\"dateModified\":\"2011-08-25T10:06:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT","og_description":"A vércsoport diéta alapvet\u0151en egy olyan étrendet jelent, amelyben az egyes vércsoportok határozzák meg, hogy mely élelmiszereket érdemes igazán fogyasztani, és ezzel szemben melyek azok, amelyeket inkább kerülni kell. Ezen felül azt is megmutatja, hogy mely mozgásformák hasznosabbak az adott szervezet számára.","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2011-08-25T10:06:10+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"6 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/","name":"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2011-08-25T10:06:10+00:00","dateModified":"2011-08-25T10:06:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/vercsoport-dieta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e9rcsoport di\u00e9ta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7752\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}