{"id":7856,"date":"2011-06-20T08:38:34","date_gmt":"2011-06-20T08:38:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/"},"modified":"2011-06-20T08:38:34","modified_gmt":"2011-06-20T08:38:34","slug":"l-karnitin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/","title":{"rendered":"L-Karnitin"},"content":{"rendered":"

 Kulcsszerepe van a szervezet zsíranyagcseréjében: a táplálkozással bevitt zsírokhoz köt\u0151dik és segíti azok lebontását. A karnitin mintegy "belepumpálja" a hosszúláncú zsírsavakat a sejtek "energiaüzemébe" a mitokondriumokba, ahol azok elégnek. 1905-ben fedezték fel és igazolták az izomsejtek m\u0171ködésére gyakorolt hatását, 1973-ban diagnosztizálták el\u0151ször a veleszületett primer karnitin hiányt (ez egy nagyon ritka, örökletes betegség). A 70-es évek végén kezd\u0151dött meg kémiai szintézissel az L-karnitin ipari mennyiségben történ\u0151 gyártása. A napi szükséglet a fizikai terhelést\u0151l függ\u0151en 250-400 mg (a szervezetbeli szintézis és a normál étrend fedezi a szükségletet.) Különösen n\u0151knél, vegetáriánusoknál, sportolóknál, cukorbetegeknél, fogyókúrázóknál, id\u0151s embereknél fordul el\u0151, hogy a szervezet L-karnitin bioszintézise er\u0151sen lecsökkenhet, kiegészítésre szorul. A karnitinhiány az izmok zsírtartalmának növekedésével jár, szív és vázizom m\u0171ködési zavarok jelentkezhetnek.<\/span><\/p>\n

Hatásai<\/span><\/p>\n

Az L-karnitinnek vitatják a farmakológiai hatását. Esetleg szívizombántalmak, oxigénhiányos szívbetegségek kezelésében kedvez\u0151 hatású. Nagyon ritka a karnitinhiány, talán a hemodialízis a leggyakrabban el\u0151forduló ok.<\/span>
Az L-karnitin szerepet játszik a zsírsavak oxidációjában, a szénhidrátok anyagcseréjében, el\u0151segíti egyes szerves savak kiürülését. Fokozza a szervezet fizikális és mentális teljesítményét azáltal, hogy energiát szabadít fel. Részt vesz a sejtmembrán védelmében a különböz\u0151 károsító anyagokkal szemben, szerepet játszik a sejtek öregedési folyamatának késleltetésében. Segíti a fogyókúra során a testsúly csökkenését. Fizikai igénybevétel (szabadid\u0151s és versenysport) esetén az L-karnitin bevitellel növelni lehet a zsírsavak oxidációjából származó energiatermelés arányát, csökkenteni a szénhidrátok lebontását, aminek következtében késleltetni lehet a kimerültség érzését és az éhségérzet jelentkezését. Az izomláz elkerülését, mérséklését lehet\u0151vé teszi.<\/span>
Támogatja az egészséges szívizom m\u0171ködését, és azoknak is jó szolgálatot tehet, akiket a szív oxigénellátásának romlása miatt kialakuló betegségek fenyegetnek.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Forrás:http:\/\/www.50plusz.hu\/praktikak\/etrendkiegeszitok\/l_karnitin<\/a><\/span><\/p>\n

\n

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
 <\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06\/99 505-238
 
<\/strong>http:\/\/www.speed-fit.hu<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az L-karnitin (4-N-trimetil-hidroxi-vajsav) egy aminosav-származék, az emberi szervezet által is elállított, természetes anyag. Az L-karnitin vitaminhoz hasonló anyag, napi táplálékunk fontos része, f\u0151leg hús és tejtermékekben fordul el\u0151. A legtöbbet az ún. vörös húsok, a marha és a birkahús tartalmazzák. Vízben oldódik, a felesleg a C-vitaminhoz hasonlóan kiürül a szervezetb\u0151l<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nL-Karnitin – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L-Karnitin – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Az L-karnitin (4-N-trimetil-hidroxi-vajsav) egy aminosav-származék, az emberi szervezet által is elállított, természetes anyag. Az L-karnitin vitaminhoz hasonló anyag, napi táplálékunk fontos része, f\u0151leg hús és tejtermékekben fordul el\u0151. A legtöbbet az ún. vörös húsok, a marha és a birkahús tartalmazzák. Vízben oldódik, a felesleg a C-vitaminhoz hasonlóan kiürül a szervezetb\u0151l\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-06-20T08:38:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/\",\"name\":\"L-Karnitin – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-06-20T08:38:34+00:00\",\"dateModified\":\"2011-06-20T08:38:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L-Karnitin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L-Karnitin – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"L-Karnitin – SPEEDFIT","og_description":"Az L-karnitin (4-N-trimetil-hidroxi-vajsav) egy aminosav-származék, az emberi szervezet által is elállított, természetes anyag. Az L-karnitin vitaminhoz hasonló anyag, napi táplálékunk fontos része, f\u0151leg hús és tejtermékekben fordul el\u0151. A legtöbbet az ún. vörös húsok, a marha és a birkahús tartalmazzák. Vízben oldódik, a felesleg a C-vitaminhoz hasonlóan kiürül a szervezetb\u0151l","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2011-06-20T08:38:34+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"4 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/","name":"L-Karnitin – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2011-06-20T08:38:34+00:00","dateModified":"2011-06-20T08:38:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/l-karnitin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L-Karnitin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}