{"id":7916,"date":"2012-06-01T09:56:06","date_gmt":"2012-06-01T09:56:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/"},"modified":"2012-06-01T09:56:06","modified_gmt":"2012-06-01T09:56:06","slug":"drasztikus-fogyas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/","title":{"rendered":"Drasztikus fogy\u00e1s"},"content":{"rendered":"
A drasztikus fogyás csapdája<\/span><\/div>\n
A sebészeti beavatkozás mellett a drasztikus fogyás leggykrabban alkalmazott módszere a különböz\u0151 "drasztikus fogyókúrák", ami leegyszer\u0171sítve nem más, mint a táplálék megvonása, más szóval éhezés vagy koplalás<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Nem elegend\u0151 táplálék esetén szervezetünk természetes túlélési mechanizmusa, hogy a már felhalmozott tartalékokból (zsírrétegb\u0151l) próbál a m\u0171ködéséhez elegend\u0151 energiához jutni. A fogyás elkerülhetetlen.<\/strong> Ha elég akarater\u0151vel rendelkezünk, pár hét drasztikus fogyókúrázás után visszanyerhetjük vagy elérhetjük kívánt testsúlyunkat.<\/span><\/p>\n

De mi történik miután visszafogytunk? Ha folytatjuk a már "jól bevált éhezést", el\u0151bb utóbb éhen halunk, hiszen már felhasználtuk a tartalékainkat. De minek is éheztetnénk tovább magunkat, hiszen már lefogytunk, nyugodtan ehetjük, amire szükségünk van! És itt jön a csapda, amire sokan nem számítanak<\/strong> egy-egy drasztikus éheztet\u0151 fogyókúrát követ\u0151en.<\/span><\/p>\n

Szervezetünk egy nagyon ügyesen "összerakott szerkezet". Legf\u0151bb célja a túlélés, s mindent megtesz ennek érdekében. Jelenlegi állapotában úgy fest, hogy felhasználta összes tartalékát. Ha érné valamilyen komolyabb behatás (baleset, betegség, stressz…), nem lenne tartalék er\u0151forrása, amib\u0151l védekezhetne. És ez nem jó. Éppen ezért vészüzemmódba kapcsol<\/strong>, s amint több táplálékhoz jut, intenzív raktározásba kezd<\/strong>.<\/span><\/p>\n

A személy néz\u0151pontjából, aki éppen visszanyerte vágyott alakját, s elkezdene normálisan étkezni, ez a következ\u0151képpen csapódik le: elkezd hízni<\/strong>. Tényleg nem eszik sokat, még a normálisnál is kevesebbet, de mivel szervezete "megijedt", bármit, amit meg tud kaparintani, azonnal elraktározza. Ez a magyarázata annak, hogy miért hízza vissza valaki nagyon gyorsan, s általában még nagyobb arányban a kemény koplalással leadott kilóit!<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Drasztikus fogyás, a végs\u0151 elkeseredés<\/span><\/div>\n
Amikor valaki a drasztikus fogyás mellett voksol, s akár még a m\u0171tét fájdalmától és potenciális veszélyét\u0151l sem riad vissza csak azért, hogy végre lefogyjon, végs\u0151 elkeseredésében cselekszik. Tényleg azt gondolja, hogy élete legnagyobb, s\u0151t mi több egyetlen problémája az, hogy túlsúlyos. \u0150szintén hiszi, ha lefogyna, MINDEN megváltozna!<\/strong> Éppen ezért bármit megtenne, csakhogy elérje célját!<\/span><\/p>\n

Anélkül, hogy bárkit\u0151l is el akarnánk venni a fogyás lehet\u0151ségét, valamint a kívánt testalkat elérésének célját és értelmét, a romantikus filmek nyújtotta ideáloktól elszakadva, csak mint egy rövid gyakorlat, érdemes konkrétan végiggondolni:<\/strong><\/span><\/p>\n

– Mi változna az életemben, ha lefogynék?<\/span>
– Mit csinálnék másképpen?<\/span>
– Hogyan viselkednék soványan?<\/span>
– Tényleg csak az a problémám, hogy kövér vagyok?<\/span>
– Vagy vannak dolgok, melyeken a testsúlyom mit sem változtatna?<\/span><\/p>\n

Kicsit "lecsillapodva", drasztikus fogyás, fogyókúrák, éhezés vagy koplalás nélkül, nézzük meg hogyan érdemes hatékonyan belevágni a fogyásba!<\/span><\/p>\n<\/div>\n

A végleges, tartós fogyás lehet\u0151sége<\/span><\/div>\n
Semmi sem történik ok nélkül. Az elhízásnak is megvan a maga oka<\/strong> (rossz étkezés, kevés mozgás, lelki gondok stb.), és ameddig valaki nem néz szembe a valós "miért"-tel, az eredmény nem lesz tartós!<\/span><\/div>\n
forras:http:\/\/www.fogyas.info\/drasztikus_fogyas.php<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A drasztikus fogyás nem egészséges, s\u0151t mi több egyáltalán nem célravezet\u0151. A drasztikus kifejezés már a nevében is magában hordozza, hogy túlzott er\u0151vel, kíméletlen megközelítéssel jár, ami ellentétben van a természet fokozatosságával. Mint ahogy az elhízás sem egyik napról a másikra történt, a fogyás folyamatát sem szabad a természet rendes menetéb\u0151l kizökkenteni<\/span>.<\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nDrasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Drasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A drasztikus fogyás nem egészséges, s\u0151t mi több egyáltalán nem célravezet\u0151. A drasztikus kifejezés már a nevében is magában hordozza, hogy túlzott er\u0151vel, kíméletlen megközelítéssel jár, ami ellentétben van a természet fokozatosságával. Mint ahogy az elhízás sem egyik napról a másikra történt, a fogyás folyamatát sem szabad a természet rendes menetéb\u0151l kizökkenteni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-06-01T09:56:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/\",\"name\":\"Drasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-06-01T09:56:06+00:00\",\"dateModified\":\"2012-06-01T09:56:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Drasztikus fogy\u00e1s\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Drasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Drasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT","og_description":"A drasztikus fogyás nem egészséges, s\u0151t mi több egyáltalán nem célravezet\u0151. A drasztikus kifejezés már a nevében is magában hordozza, hogy túlzott er\u0151vel, kíméletlen megközelítéssel jár, ami ellentétben van a természet fokozatosságával. Mint ahogy az elhízás sem egyik napról a másikra történt, a fogyás folyamatát sem szabad a természet rendes menetéb\u0151l kizökkenteni.","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2012-06-01T09:56:06+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/","name":"Drasztikus fogy\u00e1s – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2012-06-01T09:56:06+00:00","dateModified":"2012-06-01T09:56:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/drasztikus-fogyas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Drasztikus fogy\u00e1s"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7916"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7916"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7916\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}