{"id":8019,"date":"2014-03-12T12:16:23","date_gmt":"2014-03-12T12:16:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/"},"modified":"2014-03-12T12:16:23","modified_gmt":"2014-03-12T12:16:23","slug":"kuldj-etrendet-nem-igy-megy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/","title":{"rendered":"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy!"},"content":{"rendered":"

Küldj étrendet! Nem így megy!<\/span><\/h2>\n

A levelek többsége két adatot tartalmazott általában: magasság és súly! Most komolyan csajok… Valamit tisztáznunk kell! Vannak elveim a fitnesz iparral kapcsolatban, amikr\u0151l nem fogok lemondani! Ezek az elvek a tapasztalataimból épülnek és szervesen hozzátartoznak ahhoz, hogy hitelesen tudjam képviselni azt, amiben hiszek.<\/p>\n

Nagyon sokan kértek t\u0151lem étrendet privátban! A levelek többsége két adatot tartalmazott általában: magasság és súly! Most komolyan csajok… Valamit tisztáznunk kell! Vannak elveim a fitnesz iparral kapcsolatban, amikr\u0151l nem fogok lemondani! Ezek az elvek a tapasztalataimból épülnek és szervesen hozzátartoznak ahhoz, hogy hitelesen tudjam képviselni azt, amiben hiszek.<\/p>\n

A többségnek a fitnesz és a diéta „csak” egy eszköz arra<\/span>, hogy lefogyjanak (mindezt persze napokon belül szeretnék). Nincs ezzel semmi gond, kell, hogy valami elindítson. Viszont én abban hiszek, hogy a mozgás és a tudatos táplálkozáshoz vezet\u0151 úton olyan értékeket kell, hogy megkapj, amelyek segítségével nem csak, hogy le tudod adni a felesleget, de egy olyan életmódot is meg tudsz alkotni Te magad, amit tartani is tudsz és akár az egész életedet kényelmesen, lemondások nélkül le tudod élni benne. Szóval mindent, amit a vendégeimmel vagy veletek kapcsolatban teszek, ez a gondolat vezérel.<\/p>\n

Persze, lehetnék felel\u0151tlen és befoghatnám mindenki száját egy mintaétrenddel, ami el\u0151re meg van írva! (közel kétszázan kértek étrendet t\u0151lem) Megtehetném, de én csalódnék magamban a legnagyobbat! Aztán választhatnám azt az utat, hogy pénzt kérek érte, mert hát nem kevés munka van egy ilyennel (és akkor is még elküldhetném az el\u0151re legyártott étrendet vagy egy sémát). Na, ez meg aztán tényleg rohadtul távol áll t\u0151lem! Ezekb\u0151l a módszerekb\u0151l hiányzik egy nagyon fontos elem, ami azt gondolom, hogy szakmailag nekem talán a legmeghatározóbb. (Nem elítélni szeretném azokat, akik ezzel foglalkoznak! Nagyon nagy segítség lehet az \u0150 munkájuk és a többségük nyomon is követi azok átalakulását, akik hozzájuk fordulnak, és tényleg segítik \u0151ket mindenben! Nekik ez a munkájuk, ebb\u0151l élnek… de sajnos a többség azért nem így áll hozzá! Tényleg… tisztelet a kivételnek! )<\/p>\n<\/p>\n

forras és a cikk folytatása:http:\/\/fitnessjunkiehu.com\/blog\/taplalkozas\/item\/44-kuldj-etrendet-nem-igy-megy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

65 kil\u00f3 vagyok! K\u00fcldj \u00e9trendet! 45 kil\u00f3 \u00e9s Te meg \u00e9rtsd meg, hogy ez nem \u00edgy megy! Nagyon sokan k\u00e9rtek t\u0151lem \u00e9trendet priv\u00e1tban!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nK\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"65 kil\u00f3 vagyok! K\u00fcldj \u00e9trendet! 45 kil\u00f3 \u00e9s Te meg \u00e9rtsd meg, hogy ez nem \u00edgy megy! Nagyon sokan k\u00e9rtek t\u0151lem \u00e9trendet priv\u00e1tban!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-03-12T12:16:23+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/\",\"name\":\"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-03-12T12:16:23+00:00\",\"dateModified\":\"2014-03-12T12:16:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT","og_description":"65 kil\u00f3 vagyok! K\u00fcldj \u00e9trendet! 45 kil\u00f3 \u00e9s Te meg \u00e9rtsd meg, hogy ez nem \u00edgy megy! Nagyon sokan k\u00e9rtek t\u0151lem \u00e9trendet priv\u00e1tban!","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2014-03-12T12:16:23+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/","name":"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy! – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2014-03-12T12:16:23+00:00","dateModified":"2014-03-12T12:16:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/kuldj-etrendet-nem-igy-megy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"K\u00fcldj \u00e9trendet! Nem \u00edgy megy!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8019\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}