Vendégemmel a közös munka egy roppant nehéz és kockázatos id\u0151szak után kezd\u0151dhetett meg. Alapos orvosi vizsgálatok, folyamatos kontroll, és sportszakmai konzílium el\u0151zte meg és kísérte végig munkánkat.<\/p>\n
Traumáját megel\u0151z\u0151en Gábornak korábbi életmódja rendszertelen, illetve a végletekig túlhajszolt volt, így a programot nem a korábbi állapot visszaállítására kellett alapozni, hanem új szokások, automatizmusok kialakítására.<\/p>\n
\u0150 azonban korábbi önmagát hátrahagyva szakított rossz szokásaival, képes volt id\u0151t és energiát rááldozni célja elérésére, azóta pedig élvezheti munkája gyümölcsét. Vendégek között nem szabad vagy illik rangsorolni semmilyen szempontok alapján, de tény, hogy Gábor mindig az élbolyban járt a befektetett munka mennyiségével és min\u0151ségével. Így a fokozottan kontrollált program meghozta gyümölcsét és kis, de megfontolt lépésekben haladva végs\u0151 soron elérte els\u0151dleges célját. Napra pontosan fél év áldozatos munkája során 10,1 kg-al csökkentette testtömegét, testzsírszázaléka 26,9%-ról 18,6%-os értékre csökkent, vázizom tömegének aránya 36,2%-ról 40,8%-ra növekedett.<\/p>\n
A közös munka nem szakadt meg, Gábor új, értékes hobbijára lelt a testmozgásban, így újabb és újabb célokat t\u0171zhetünk ki.<\/p>\n
A részletekr\u0151l azonban meséljen inkább Gábor:<\/p>\n<\/p>\n
1. Mióta edzel a SPEEDFIT-ben?<\/strong><\/p>\n Többszörös egyeztetést követ\u0151en a tényleges munkát 2017. május 15-én kezdtük meg Tormássy Ákos személyi edz\u0151vel.<\/p>\n 2. Mi volt a három legfontosabb dolog számodra, ami miatt a SPEEDFIT Fitnesz Stúdió mellett döntöttél? El\u0151ször az segített a döntésben, hogy egy volt kollégám, Süle Lackó ajánlotta a termet. Ezúton is köszönöm neki. Elég sokat nyomott a latba, hogy nem mindenféle reklámok ígérték a csodálatos eredményeket, hanem szemt\u0151l-szemben ott volt egy ember, aki elég komoly eredményeket ért el. Aztán ott volt a megközelítés. Vidékr\u0151l járok a terembe, így nem kis pozitívum hogy az 1-es út fel\u0151l szinte egyszerre a SPEEDFIT-be érkezem anélkül, hogy át kéne verg\u0151dnöm a városon, ami valljuk be csúcsid\u0151ben elég kaotikus. Harmadiknak talán azt említeném, hogy szakképzett edz\u0151gárdával várják az oda látogatókat.<\/p>\n 3. Ha tudnád, hogy a SPEEDFIT Fitnesz Stúdió ötletládájába bedobott gondolataid valóra válnának, mi lenne az a három dolog, aminek a megvalósulása még inkább támogathatna céljaid elérésében? Els\u0151 sorban szívesen látnék a dekoráció között motivációs célú üzeneteket\/fotókat. Aztán nyilván nem kevésbé örülnék, ha például a bérlettel igénybe vehet\u0151 ingyenes szolgáltatások listája b\u0151vülne, például egy évben igénybe vehet\u0151 x számú masszázzsal vagy akár szoláriummal. Harmadiknak talán annak örülnék, ha néha lenne valami olyan színvonalasabb rendezvény, ahol akár nemzetközileg is elismert testépít\u0151kkel, sportolókkal is találkozhatna az ember.<\/p>\n 4. Az elejét\u0151l kezdve igénybe veszed személyi edz\u0151 segítségét? Természetesen.<\/p>\n 5. Mi motivált arra, hogy személyi edz\u0151 segítségét kérd? Itt meg kell említenem, hogy el\u0151tte soha nem edzettem és nem is sportoltam különösebben semmit. A munkámnak szenteltem mondhatni a létez\u0151 összes szabadid\u0151met, egészségtelenül étkeztem és rendszertelen életmódot folytattam. 2016 \u0151szén aztán váratlan fordulat következett be. Volt egy WPW szindrómás szívbetegségem, ami önmagában nem is lett volna probléma, viszont azzal hogy ilyen életmódot folytattam és abszolút nem figyeltem oda magamra lassan eljutottam addig a pontig, hogy a szervezetem már nem bírta tovább. Szerencsére id\u0151ben beértek velem a kórházba és már ott omlott össze a keringésem, így újra tudtak éleszteni. Egy szívm\u0171tét és egy pár hónapos rehabilitáció után sikerült össze szednem magam és az orvosaim er\u0151sen ajánlották, hogy innent\u0151l kezdve figyeljek oda jobban magamra, ha kell, a munkában tudjak nemet mondani és kezdjek el sportolni valamit. Itt jött a képbe az edz\u0151terem és a személyi edz\u0151 gondolata is. Olyan sport kellett, amit biztonságosan, kontrollált körülmények között lehet végezni és ahol az egyszer\u0171 ember is megkaphatja azt a támogatást, amivel adott számára az el\u0151relépés és folyamatos fejl\u0151dés lehet\u0151sége. Továbbá azt is muszáj megemlítenem, hogy én is azok közé az emberek közé tartoztam, mint a nagy átlag, aki ha nem várja ott valaki egy el\u0151re megbeszélt id\u0151pontban, akkor nagyon könnyen le is beszéli magát mindenféle kifogásokkal, hogy ma miért ne menjek el edzeni.<\/p>\n 6. Mi alapján választottál edz\u0151t magadnak? Ebben a témában teljesen a sorsra bíztam magam. Mint ahogy a sors keze ma is úgy gondolom, hogy a legkiválóbb orvosokkal hozott össze a megfelel\u0151 id\u0151ben, a személyi edz\u0151 témával sem volt ez másképp. Elmentem a SPEEDFIT-be és ott a recepción jeleztem azt az igényemet miszerint olyan személyi edz\u0151re lenne szükségem, aki tisztában van vele, hogy mekkora problémából épültem fel és ennek megfelel\u0151en egy lassan de biztosan folyamatos közös munkára alapozott életmód váltást segít megvalósítani. Ezek után Ákos felvette velem a kapcsolatot.<\/p>\n 7. Egy egyt\u0151l tízig terjed\u0151 skálán mennyiben befolyásol a személyi edz\u0151d személyisége és szaktudása abban, hogy a SPEEDFIT Fitnesz Stúdió tagja vagy, ha az 1 a semennyiben és a 10 azt jelenti, hogy miatta jársz éppen ebbe a fitneszterembe edzeni? Ha nem kapnám meg azt a támogatást, amire szükségem van, nyilván nem hezitálnék sokat. Ugyanakkor azt se felejtsük el, hogy a személyi edz\u0151 egy eszköz, amely segít a céljaink elérésében. De ahogy a balta sem fogja helyettünk összevágni a fát, úgy az edz\u0151 sem tarthat helyettünk diétát vagy nem teheti magát oda jobban helyettünk az edzések során.<\/p>\n 8. Ha megjelenítesz magad el\u0151tt egy képzeletbeli dobogót, ahol díjazod az els\u0151, a második és a harmadik helyezettet, mi lenne az a három dolog, ami miatt a SPEEDFIT Fitnesz Stúdióba jársz edzeni? Mi állna az els\u0151, a második, ill. a harmadik helyen? Els\u0151nek talán az el\u0151nyös földrajzi helyzetét tudnám felhozni. Másodiknak azt említeném meg, hogy meglepetésemre az egyik orvosom is ide jár. Sokat jelentett ez is a motivációban, hogy pozitív példával jár el\u0151ttem, nem pedig bort iszik és vizet prédikál, ahogy szokták mondani. Harmadik helyre pedig azt sorolnám, hogy nagyon barátságos a légkör. A személyzet rendkívül segít\u0151kész, a vendégek pozitívan állnak egymáshoz, nincsenek megvet\u0151 tekintetek és ne feledkezzünk meg Kovács Péter teremvezet\u0151r\u0151l, aki mindig kedvesen üdvözli a vendégeket.<\/p>\n 9. Ha úgy látnád, hogy a legjobb barátodnak is segíthetne a rendszeres testmozgás, mit mondanál neki, mi lenne a legf\u0151bb haszna abból, ha \u0151 is eljárna a SPEEDFIT Fitnesz Stúdióba edzeni? Talán a legfontosabb dolog, amit az ember a rendszeres testmozgástól és egészséges táplálkozástól kaphat az egy min\u0151ségi élet. Rengeteg pozitív hatása van az állandó fáradékonysággal, a megfázással és még lehetne sorolni mi mindennel szemben való rezisztencia mellett.<\/p>\n 10. Tegyük fel, hogy ezt a kérdést a hozzád legközelebb álló személyhez intézhetjük; vajon mit mondana arról, hogy az állandó elfoglaltságaid mellett rendszeresen eljársz sportolni? Valószín\u0171leg el kezdené ecsetelni, hogy mennyire megváltoztam mind küls\u0151ben mind pedig mentalitásban.<\/p>\n 11. Ha egy életmód magazin felkérne, hogy írj egy cikket az eddigi munkádról, elért eredményeidr\u0151l, a sport hatásáról a mindennapjaidra, mi lenne az az öt dolog, amit biztosan beleírnál?<\/strong><\/p>\n Olyanokról írnék, hogy mennyivel fittebb lettem, sokkal jobban elégedett vagyok magammal, a nehézségekr\u0151l, ami azzal jár, hogy az ember napi rutinjává tegye ezt az egész életformát, a szakszer\u0171 segítség fontosságáról és végül a folyamatosan kit\u0171zött új célokról az ezek eléréséhez szükséges motivációkkal.<\/p>\n 12. És ha ugyanez a magazin címlapfotót közölne rólad, mi lenne a jelmondat, amit szívesen olvasnál a fotód mellett? <\/strong>\uf04a\uf020<\/p>\n A lehetetlen nem létezik… \/M.A.\/<\/p>\n Köszönöm Ihász Gábor közrem\u0171ködését a cikk elkészültében!<\/p>\n Írta:<\/p>\n Ihász Gábor és Tormássy Ákos<\/p>\n<\/p>\n Tormássy Ákos 2018<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mindenkinek megvan a maga t\u00f6rt\u00e9nete. Olykor az \u00e9let egy pillanat alatt r\u00fagja ki l\u00e1bunk al\u00f3l a talajt, \u00e9s ismertet meg benn\u00fcnket saj\u00e1t haland\u00f3s\u00e1gunkkal. Vend\u00e9gem, G\u00e1bor egy ilyen pillanat ut\u00e1n \u00e1llt fel \u00e9s d\u00f6nt\u00f6tt \u00fagy, hogy saj\u00e1t kez\u00e9be veszi a sors\u00e1t. Ismerj\u00e9tek meg t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
<\/strong><\/p>\n
személyi edz\u0151
SPEEDFIT
+36308135085
akos.tormassy@gmail.com<\/p>\n