Ezt a bizalmat azóta is élvezem heti rendszerességgel. A munkába nagy elánnal vetették bele magukat és örömmel tapasztalom, hogy ez a motiváltság azóta sem hagyott alább. Heti 3-4x találkozom a srácokkal és nagyon jó hangulatban telnek az edzések, gyakran ”eladjuk a termet”… J Azonban nem csak szórakozásról szólnak ezek az alkalmak, nagyon szép eredményeket is elértünk már együtt. Nézzük a cikkben a további részleteket:<\/p>\n
<\/p>\n
Mi motivált Titeket arra, hogy személyi edz\u0151t fogadjatok?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> Az egyetemi évek alatt a mozgás nem volt el\u0151térben és ez a fizikumom lassú leépülését eredményezte, ami akkor tudatosult bennem, amikor a Pannonhajszát féltávnál fel kellett adnom. Ekkor döntöttem el, hogy változtatni kell az életvitelemen.<\/p>\n H.G.:<\/strong> Életmódot akartam változtatni és még a testtartásommal sem voltam elégedett. Egészségesebb életvitelt szerettem volna folytatni és ehhez szakember segítségét kértem, nem csak azért, hogy a feladatokat megmutassa, hanem hogy életmódtanácsokat is adjon személyre szabottan. Az én igényeimnek megfelel\u0151, hatásos edzésterv és életmódtervem legyen, mert minden ember más.<\/p>\n <\/p>\n Milyen volt a felkészülés a Nemzeti Hajszára?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> Az elején szinte elérhetetlennek t\u0171nt a cél, de fokozatosan építkezve biztosan haladtunk a teljesítés felé. A személyre szabott edzések kellemesen teltek, de az út verejtékkel volt kikövezve. <\/p>\n H.G:<\/strong> Kemény volt, de végig jó hangulatú. Sokszor nem tetszettek az adott feladatok, de aztán kiderült, hogy megérte. J<\/p>\n <\/p>\n Milyen volt maga a verseny?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> A versenyen sokféle akadállyal kellett szembenézni, de a jókedv és remény nem hagyott el. Az els\u0151re lehetetlennek t\u0171n\u0151 akadály is sikeresen le lett küzdve. Csak annyit mondanék: LIBEG\u0150 ;)<\/p>\n H.G.:<\/strong> A verseny jó volt, az akadályok nagyon ötletesek, a terep pedig nagyon kemény volt.<\/p>\n <\/p>\n Miben tudtam a legtöbbet segíteni Nektek?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> A mozgáskoordináció fejlesztést\u0151l kezdve, az er\u0151nlét és kitartás fokozásáig, valamint teljeskör\u0171 támogatás az életmódváltással kapcsolatban.<\/p>\n H.G.:<\/strong> Szakértelem. Megérteni mit miért kell csinálni. Iránymutatás a testmozgás fontosságáról és az életmódváltásunk folyamatos támogatása.<\/p>\n <\/p>\n A nagy cél elérése mellett milyen egyéb változásokat vettetek észre az edzések hatására?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> Energikusabb, vidámabb lettem és sokkal jobb közérzettel rendelkezem. 2 nap kihagyás esetén már hiányzik az edzés. Ma már elképzelhetetlennek tartom az életemet enélkül.<\/p>\n H.G.:<\/strong> Sokkal jobban érzem magam, jobban is nézek ki, az életem sokkal kiegyensúlyozottabb és jobb lett mióta mozgok.<\/p>\n <\/p>\n Van-e valami tanácsotok azoknak, akik még most játszanak el az életmódváltás gondolatával?<\/strong><\/p>\n D.S.:<\/strong> Ha úgy gondolod, hogy Neked csak másfél óra szabadid\u0151d van 3x egy héten, akkor is gyere el, kapcsolj ki fejben. A többi majd jön magától!<\/p>\n H.G.:<\/strong> Minden id\u0151, ami azzal telik el, hogy nem változtatsz az életeden, az csak rossz neked, kezd el es meglátod. J<\/p>\n <\/p>\n Összességében nagyon büszke vagyok a srácokra. Igen szép eredményeket értünk már el és a megkezdett munkát tovább folytatjuk. Nem elképzelhetetlen, hogy további akadályversenyeken indulunk együtt és még a Balaton-átúszás is tervben van nyáron. Úgy gondolom, hogy Dió és Geri magatartása példaérték\u0171 lehet mindenkinek, hiszen kényelmes életmódjukat feladva már heti 4 alkalommal szenvednek a teremben, ami viszont komoly változásokat eredményezett életükben. <\/p>\n<\/p>\n Kanczler Ádám <\/strong><\/p>\n személyi edz\u0151<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Di\u00f3szegi S\u00e1ndor \u00e9s H\u00f3dosi Gergely az els\u0151k k\u00f6z\u00f6tt volt, akik megtiszteltek a bizalmukkal Speedfites edz\u0151i karrierem kezdet\u00e9n.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n