Szeretn\u00e9m bemutatni nektek kardi\u00f3 r\u00e9szleg\u00fcnk legfrissebb tagj\u00e1t, az Assault Fitness Air Runnert. M\u00e1r a neve is \u00e1rulkod\u00f3, hiszen olyan, mintha a leveg\u0151ben futn\u00e1l. Olyan \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajt, amit eddig m\u00e9g nem tapasztalt\u00e1l. Figyelemre m\u00e9lt\u00f3, hogy az Air Runner nulla elektromos energi\u00e1t fogyaszt, nincs be\u00e9p\u00edtett motor, saj\u00e1t magad tudod hajtani!<\/p>\n
Meg fogsz lep\u0151dni, hogy mit ki tudsz hozni szimpl\u00e1n l\u00e1baid erej\u00e9b\u0151l. Optim\u00e1lis intervall tr\u00e9ningre!<\/strong><\/p>\n Tal\u00e1n mindenki ismeri m\u00e1r az intervall edz\u00e9s hat\u00e1soss\u00e1g\u00e1t. Egy hagyom\u00e1nyos, alacsony intenzit\u00e1s\u00fa aerob edz\u00e9s eset\u00e9ben a zs\u00edr energiak\u00e9nt t\u00f6rt\u00e9n\u0151 felhaszn\u00e1l\u00e1sa csak az edz\u00e9s 30. perce k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n k\u00f6vetkezik be. Magas intenzit\u00e1s\u00fa intervall edz\u00e9s (HIIT) eset\u00e9n azonban ez j\u00f3val kor\u00e1bbra tehet\u0151, teh\u00e1t m\u00e1r edz\u00e9s k\u00f6zben is jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 zs\u00edrt tudunk el\u00e9getni energiak\u00e9nt.<\/p>\n Ezzel a g\u00e9ppel ak\u00e1r 30%-kal t\u00f6bb kal\u00f3ria is el\u00e9gethet\u0151,<\/strong> mint egy motoros fut\u00f3padon, mert haszn\u00e1l\u00f3i tetsz\u00e9s szerint pillanatok alatt tudj\u00e1k v\u00e1ltoztatni sebess\u00e9g\u00fcket. R\u00e1ad\u00e1sul ez a kis szerkezet nem rendelkezik maxim\u00e1lis sebess\u00e9ggel, teh\u00e1t csak rajtad \u00e1ll, hogy mit hozol ki bel\u0151le!<\/p>\n Kipr\u00f3b\u00e1l\u00e1sa er\u0151sen aj\u00e1nlott, de tartsuk szem el\u0151tt a biztons\u00e1got is!<\/strong><\/p>\n Egy alap koordin\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g kell a haszn\u00e1lat\u00e1hoz. Figyelj\u00fcnk arra is, hogy el\u0151sz\u00f6r csak s\u00e9ta temp\u00f3ban tesztelj\u00fck a g\u00e9pet. Ilyenkor \u00e9szrevehet\u0151, hogy amikor a g\u00e9p eleje fel\u00e9 haladunk, akkor n\u0151 a sebess\u00e9g, amikor h\u00e1tr\u00e9bb ker\u00fcl\u00fcnk a g\u00e9pen, akkor vissza tudjuk lass\u00edtani.<\/p>\n K\u00e9t oldals\u00f3 kar is seg\u00edti a biztons\u00e1got. Nyugodtan haszn\u00e1ljuk, ha azt \u00e9rezz\u00fck, hogy kezdj\u00fck elvesz\u00edteni egyens\u00falyunkat.<\/p>\n Ez a kardi\u00f3g\u00e9p igen hasznos lehet, ha be\u00e9p\u00edtj\u00fck edz\u00e9sprogramunkba. K\u00e9rd\u00e9s eset\u00e9n nyugodtan keressetek minket szem\u00e9lyi edz\u0151ket, ak\u00e1r ingyenes tan\u00e1csad\u00e1si id\u0151pontjainkban.<\/p>\n