{"id":9251,"date":"2018-02-26T14:27:07","date_gmt":"2018-02-26T14:27:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/"},"modified":"2018-02-26T14:27:07","modified_gmt":"2018-02-26T14:27:07","slug":"legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","title":{"rendered":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb!"},"content":{"rendered":"

Szépen megformált, funkcionális, jól m\u0171köd\u0151 izmokat magunkénak tudni nagy öröm, igazi ajándék. Mindezt kiegyensúlyozott táplálkozással, precízen megtervezett és végrehajtott edzésmunkával, illetve megfelel\u0151 regenerálódással lehet elérni. <\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

A legtöbb, edzéssel foglalkozó ember azért kezd el tréningezni és tudatosabban táplálkozni, mert látott egy vagy több olyan férfit illetve hölgyet , akinek fizikai adottságait szépnek, esztétikusnak találta, s \u0151 is valami hasonlót szeretne elérni.<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

Mások fizikai képességeik javítását t\u0171zik ki célul, er\u0151sebbek és aktívabbak akarnak lenni mindennapjaikban, munkájukban. Sok sportoló az aktív versenyzéssel eltelt évek után testének-lelkének egyfajta „karbantartására” használja az edzéseket.<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

A testedzésnek az izmok fejlesztése mellett egy sor más egészségtani hatása is van: az ember kiegyensúlyozottabb lesz, jobban alszik, csökken a vérnyomása, levezeti a felgyülemlett stresszt és n\u0151 az önbecsülése. <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

Kevés rosszabb érzés van annál, mint amikor valaki az id\u0151 múltával elveszíti életerejét, fittségét, kondícióját. Aki nem figyel, annak bizony id\u0151vel megn\u0151 a hasa, kialakul a narancsb\u0151re, izmai elveszítik ruganyosságukat, erejüket . <\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

A sport, különösen az er\u0151sít\u0151 és aerob jelleg\u0171 gyakorlatok kombinációja, kiegészítve a funkcionális testedzés valamely formájával segít megel\u0151zni ezeket a jelenségeket, növeli a kitartást, er\u0151síti az immunrendszert, a csontokat, megpezsdíti az anyagcserét és a hormonrendszert, ráadásul vonzó küls\u0151t biztosít.<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

Sosem kés\u0151 elkezdeni!<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

Várunk szeretettel a SPEEDFIT-ben!
<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
<\/span><\/span><\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n

\n

Írta: Bögi Viktor<\/p>\n


<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A rendszeres sport \u00e9s testedz\u00e9s, az akt\u00edv relax\u00e1ci\u00f3 az egyik leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer a testi-lelki meg\u00fajul\u00e1sra, az energiarakt\u00e1rak felt\u00f6lt\u00e9s\u00e9re. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek minden ember sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlottak, akik kiv\u00e1l\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet, izmosabb, form\u00e1sabb testet \u00e9s jobb kondicion\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9geket , valamint nagyobb \u00e9leter\u0151t szeretn\u00e9nek birtokolni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nLegyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A rendszeres sport \u00e9s testedz\u00e9s, az akt\u00edv relax\u00e1ci\u00f3 az egyik leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer a testi-lelki meg\u00fajul\u00e1sra, az energiarakt\u00e1rak felt\u00f6lt\u00e9s\u00e9re. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek minden ember sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlottak, akik kiv\u00e1l\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet, izmosabb, form\u00e1sabb testet \u00e9s jobb kondicion\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9geket , valamint nagyobb \u00e9leter\u0151t szeretn\u00e9nek birtokolni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-26T14:27:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/\",\"name\":\"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-26T14:27:07+00:00\",\"dateModified\":\"2018-02-26T14:27:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT","og_description":"A rendszeres sport \u00e9s testedz\u00e9s, az akt\u00edv relax\u00e1ci\u00f3 az egyik leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer a testi-lelki meg\u00fajul\u00e1sra, az energiarakt\u00e1rak felt\u00f6lt\u00e9s\u00e9re. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek minden ember sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlottak, akik kiv\u00e1l\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet, izmosabb, form\u00e1sabb testet \u00e9s jobb kondicion\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9geket , valamint nagyobb \u00e9leter\u0151t szeretn\u00e9nek birtokolni.","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2018-02-26T14:27:07+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"2 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","name":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb! – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2018-02-26T14:27:07+00:00","dateModified":"2018-02-26T14:27:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9251"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9251\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}