{"id":9251,"date":"2018-02-26T14:27:07","date_gmt":"2018-02-26T14:27:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/"},"modified":"2018-02-26T14:27:07","modified_gmt":"2018-02-26T14:27:07","slug":"legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/legyen-fittebb-egeszsegesebb-eleterosebb\/","title":{"rendered":"Legyen fittebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, \u00e9leter\u0151sebb!"},"content":{"rendered":"
Szépen megformált, funkcionális, jól m\u0171köd\u0151 izmokat magunkénak tudni nagy öröm, igazi ajándék. Mindezt kiegyensúlyozott táplálkozással, precízen megtervezett és végrehajtott edzésmunkával, illetve megfelel\u0151 regenerálódással lehet elérni. <\/span><\/span><\/p>\n A legtöbb, edzéssel foglalkozó ember azért kezd el tréningezni és tudatosabban táplálkozni, mert látott egy vagy több olyan férfit illetve hölgyet , akinek fizikai adottságait szépnek, esztétikusnak találta, s \u0151 is valami hasonlót szeretne elérni.<\/span><\/span><\/p>\n Mások fizikai képességeik javítását t\u0171zik ki célul, er\u0151sebbek és aktívabbak akarnak lenni mindennapjaikban, munkájukban. Sok sportoló az aktív versenyzéssel eltelt évek után testének-lelkének egyfajta „karbantartására” használja az edzéseket.<\/span><\/span><\/p>\n A testedzésnek az izmok fejlesztése mellett egy sor más egészségtani hatása is van: az ember kiegyensúlyozottabb lesz, jobban alszik, csökken a vérnyomása, levezeti a felgyülemlett stresszt és n\u0151 az önbecsülése. <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Kevés rosszabb érzés van annál, mint amikor valaki az id\u0151 múltával elveszíti életerejét, fittségét, kondícióját. Aki nem figyel, annak bizony id\u0151vel megn\u0151 a hasa, kialakul a narancsb\u0151re, izmai elveszítik ruganyosságukat, erejüket . <\/span><\/span><\/p>\n A sport, különösen az er\u0151sít\u0151 és aerob jelleg\u0171 gyakorlatok kombinációja, kiegészítve a funkcionális testedzés valamely formájával segít megel\u0151zni ezeket a jelenségeket, növeli a kitartást, er\u0151síti az immunrendszert, a csontokat, megpezsdíti az anyagcserét és a hormonrendszert, ráadásul vonzó küls\u0151t biztosít.<\/span><\/span><\/p>\n Sosem kés\u0151 elkezdeni!<\/span><\/span><\/p>\n Várunk szeretettel a SPEEDFIT-ben! SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek! \n Írta: Bögi Viktor<\/p>\n A rendszeres sport \u00e9s testedz\u00e9s, az akt\u00edv relax\u00e1ci\u00f3 az egyik leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer a testi-lelki meg\u00fajul\u00e1sra, az energiarakt\u00e1rak felt\u00f6lt\u00e9s\u00e9re. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek minden ember sz\u00e1m\u00e1ra aj\u00e1nlottak, akik kiv\u00e1l\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzetet, izmosabb, form\u00e1sabb testet \u00e9s jobb kondicion\u00e1lis k\u00e9pess\u00e9geket , valamint nagyobb \u00e9leter\u0151t szeretn\u00e9nek birtokolni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n
<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"