{"id":9398,"date":"2014-08-26T16:49:03","date_gmt":"2014-08-26T16:49:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/izomtomeg-novelese-edzessel\/"},"modified":"2014-08-26T16:49:03","modified_gmt":"2014-08-26T16:49:03","slug":"izomtomeg-novelese-edzessel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/izomtomeg-novelese-edzessel\/","title":{"rendered":"Izomt\u00f6meg n\u00f6vel\u00e9se edz\u00e9ssel"},"content":{"rendered":"
Kedves Ferenc!<\/p>\n
Sajnálattal közlöm, hogy, ilyen biokémiai reakció egyszer\u0171en nem létezik egyetlen él\u0151 szervezetben sem. Zsírból soha nem lesz izom. A zsírt le kell dolgozni, az izmot fel kell építeni, de ez a kett\u0151 egymással ellentétes folyamat. Az egyikhez az átlagosnál több, míg a másikhoz az átlagosnál kevesebb kalóriát kellene bevinnünk. Nyilvánvaló, hogy a kett\u0151 nem mehet együtt. Az lenne a javaslatom, vagy nagyon tiszta étrend mellett óvatosan elkezdesz izomtömeget növelni: ez esetben, ha jó az étrend, akkor minimális zsírosodás mellett tudsz izmosodni, ami végül azt eredményezi, hogy ugyanakkora zsírmennyiség mellé nagyobb izomtömeg párosul, mint korábban, más szóval, jobbak lesznek az arányaid. Így soványabbnak t\u0171nhetsz majd, pedig a zsírmennyiség nem változott.<\/p>\n
\n
Üdv : Ricsi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kedves Ricsi!<\/p>\n
\u00c1t szeretn\u00e9m dolgozni a rajtam l\u00e9v\u0151 felesleget izomm\u00e1, hogyan tudom ezt megtenni?<\/p>\n
\u00dcdv\u00f6zlettel: Ferenc<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n