{"id":9467,"date":"2015-10-18T10:13:05","date_gmt":"2015-10-18T10:13:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/"},"modified":"2015-10-18T10:13:05","modified_gmt":"2015-10-18T10:13:05","slug":"szemelyi-edzes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/","title":{"rendered":"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ?"},"content":{"rendered":"

Kedves Péter!<\/strong><\/span><\/p>\n

A személyi edzésekkel kapcsolatban szeretnék kérdezni. Talán hiányosak az ismereteim, de nem tudom pontosan, mit takar ez a fogalom valójában és mit tartalmaz a közös edzés. Fel tudnál világosítani? <\/strong><\/span><\/p>\n

Köszönöm!<\/strong><\/span><\/p>\n

Csilla<\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

Kedves Csilla!<\/span><\/p>\n

A személyi edz\u0151 (Personal Trainer), olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkez\u0151 sportszakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tud tervezni és kontrollálni kliense (az edzést végz\u0151 személy) adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljainak maximális figyelembevételével.<\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Az els\u0151 találkozáskor megtörténik az el\u0151zetes állapotfelmérés és konzultáció (elképzelések, lehet\u0151ségek, egészségügyi állapot, motivációs háttér stb.) Ezt követve a célok megfogalmazása, realizálása, személyre szabott edzés-táplálkozási terv készítése. Majd e terv végrehajtása, végigedzése, a gyakorlatok, módszerek megtanítása és elsajátítása. Mindezt körülöleli a folyamatos feed-back, a kontrolálás és a fejl\u0151dés soron követése. <\/span><\/p>\n

Várunk szeretettel személyi edzéseinkre! <\/span><\/p>\n

Üdvözlettel: Nagy Péter Személyi edz\u0151<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A szem\u00e9lyi edz\u00e9sekkel kapcsolatban szeretn\u00e9k k\u00e9rdezni.
\nMit takar ez a fogalom val\u00f3j\u00e1ban \u00e9s mit tartalmaz?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nSzem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A szem\u00e9lyi edz\u00e9sekkel kapcsolatban szeretn\u00e9k k\u00e9rdezni. Mit takar ez a fogalom val\u00f3j\u00e1ban \u00e9s mit tartalmaz?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-18T10:13:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/\",\"name\":\"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-18T10:13:05+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-18T10:13:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT","og_description":"A szem\u00e9lyi edz\u00e9sekkel kapcsolatban szeretn\u00e9k k\u00e9rdezni. Mit takar ez a fogalom val\u00f3j\u00e1ban \u00e9s mit tartalmaz?","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2015-10-18T10:13:05+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"2 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/","name":"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ? – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2015-10-18T10:13:05+00:00","dateModified":"2015-10-18T10:13:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/szemelyi-edzes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szem\u00e9lyi edz\u00e9s ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9467\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}