{"id":9635,"date":"2010-07-11T13:27:01","date_gmt":"2010-07-11T13:27:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/miert-fontos-a-bemelegites\/"},"modified":"2010-07-11T13:27:01","modified_gmt":"2010-07-11T13:27:01","slug":"miert-fontos-a-bemelegites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/miert-fontos-a-bemelegites\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt fontos a bemeleg\u00edt\u00e9s?"},"content":{"rendered":"
\n\t <\/p>\n
\n Ezekkel az elvesztegetettnek t\u0171n\u0151 percekkel a kés\u0151bbiekben nagyon sok id\u0151t lehet megspórolni. Ugyanis aki itt szeretné lefaragni az edzésre szánt id\u0151t, az a kés\u0151bbiekben fogja törleszteni ennek az elmaradását, mert az izmok nem felejtenek. Hogy miért is olyan fontos az edzés el\u0151tti rendszeres bemelegítés? Következ\u0151 cikkünkben err\u0151l lesz szó.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n