{"id":9754,"date":"2010-12-11T15:48:45","date_gmt":"2010-12-11T15:48:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/"},"modified":"2010-12-11T15:48:45","modified_gmt":"2010-12-11T15:48:45","slug":"testformazoknak-a-profi-peldakepekrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/","title":{"rendered":"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l…."},"content":{"rendered":"
\n\tNézzük meg,mely területeken érdemes „ utánozni” a példaképeket, és melyeken nem!<\/span><\/span><\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\tKövetkezetesség, kitartás, türelem<\/strong><\/span><\/span><\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\tAki az átlagosnál kicsit is több eredményt szeretne felmutatni, annak kitartónak, türelmesnek és következetesnek kell lennie.A versenyz\u0151k, valamint a testedzést komolyan gondolók kivétel nélkül így járnak el az edzés,  az étkezés és a regenerálódás terén.Amennyiben a betervezett edzés helyett lustálkodunk, vásárolgatunk, a megfelel\u0151 összetétel\u0171 táplálék helyett üres kalóriákat tartalmazó, gyorséttermi ételeket fogyasztunk, és alig alszunk,  ne várjunk csodákat!<\/span><\/span><\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n\t <\/div>\n
\n
\n\t\tHa kíváncsi vagy a cikk folytatására, látogass el a http:\/\/testformazo.com<\/font><\/a> oldalra, ahol még több érdekességet találsz.<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/div>\n
\n
\n\t\t\t <\/div>\n
\n\t\t\t <\/div>\n
\n\t\t\tÌrta:Bögi Viktor<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/div>\n
\n\t\t\t <\/div>\n
\n\t\t\t <\/div>\n
\n\t\t\t <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n\t\t\tSPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
\n\t\t\t <\/strong><\/font><\/font><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/div>\n
\n\t\t\tSPEEDFIT
\n\t\t\tFitnesz és Szolárium Stúdió
\n\t\t\tSopron – Alphapark
\n\t\t\t06\/99 505-238
\n\t\t\t 
\n\t\t\t<\/strong>http:\/\/www.speed-fit.hu<\/font><\/strong><\/a><\/font><\/font><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n\t\t <\/div>\n
\n\t\t <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n A testformázó edzéseket elkezd\u0151 emberek, különösen fiatalok gyakori hibája, hogy sok éves elméleti-gyakorlati tapasztalattal és tudással bíró, versenyz\u0151i szinten tevékenyked\u0151 sportemberek munkáját utánozzák, másolják. Logikájuk szerint: ami beválik egy bajnoknak, az nekik is biztosan jó, és eredményeket hoz. Sajnos ez nem minden esetben van így…<\/span><\/span><\/strong><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nTestform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A testformázó edzéseket elkezd\u0151 emberek, különösen fiatalok gyakori hibája, hogy sok éves elméleti-gyakorlati tapasztalattal és tudással bíró, versenyz\u0151i szinten tevékenyked\u0151 sportemberek munkáját utánozzák, másolják. Logikájuk szerint: ami beválik egy bajnoknak, az nekik is biztosan jó, és eredményeket hoz. Sajnos ez nem minden esetben van így…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SPEEDFIT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-12-11T15:48:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SPEED FIT\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/\",\"name\":\"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-12-11T15:48:45+00:00\",\"dateModified\":\"2010-12-11T15:48:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l….\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/\",\"name\":\"SPEEDFIT\",\"description\":\"Fitnesz Mindenkinek!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86\",\"name\":\"SPEED FIT\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SPEED FIT\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT","og_description":"A testformázó edzéseket elkezd\u0151 emberek, különösen fiatalok gyakori hibája, hogy sok éves elméleti-gyakorlati tapasztalattal és tudással bíró, versenyz\u0151i szinten tevékenyked\u0151 sportemberek munkáját utánozzák, másolják. Logikájuk szerint: ami beválik egy bajnoknak, az nekik is biztosan jó, és eredményeket hoz. Sajnos ez nem minden esetben van így…","og_url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/","og_site_name":"SPEEDFIT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speedfithu\/","article_published_time":"2010-12-11T15:48:45+00:00","author":"SPEED FIT","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"SPEED FIT","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"1 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/","name":"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l.... – SPEEDFIT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website"},"datePublished":"2010-12-11T15:48:45+00:00","dateModified":"2010-12-11T15:48:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/testformazoknak-a-profi-peldakepekrol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Testform\u00e1z\u00f3knak: a profi p\u00e9ldak\u00e9pekr\u0151l…."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#website","url":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/","name":"SPEEDFIT","description":"Fitnesz Mindenkinek!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/f8740da79fd729268cee068950e6ba86","name":"SPEED FIT","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afb3bd6aca8d43bee20ca8e22c28364d?s=96&d=mm&r=g","caption":"SPEED FIT"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9754"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9754"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9754\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.speed-fit.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}