Edzés

Az edzéseket elkezdők gyakran feltett kérdése edzők, szakemberek, edzőtársak felé úgy hangzik: „ Melyek a legjobb gyakorlatok az egyes izomcsoportok megdolgoztatására?”

A hőmérséklet csökkenésével arányosan csökken a futók száma is a szabadban. A tél beálltával csak a legelszántabbak maradnak a futópályákon. Pedig a téli futásnak is megvannak a szépségei!

Nem kell rögtön visszavonulót fújni a tél közeledtével és berohanni egy fitnesztermi futópadra. Maradhatunk továbbra is a levegőn, a megszokott útvonalakon. Hiszen ilyenkor is jól esik a szervezetnek a friss levegő, a természetes fény, a mesterséges fénnyel és klímatizált levegővel szemben.

  Vannak emberek, akik kivételes genetikai adottságokkal rendelkeznek, születésüknél fogva szépek.Mások nem ilyen szerencsések, és nagy erőfeszítéseket tesznek azért, hogy szebbekké váljanak....

A megfelelően végzett testmozgás megtöbbszörözi a zsírégetés hatékonyságát! A következő cikkeket javasoljuk a háttér-információk nagyobb megértéséhez:

Régóta vágyakozol arra, hogy kidolgozott és feszes izomzatod legyen? Elhatároztad, hogy életed legjobb formájába kerülsz, de nem tudod, miként  láss hozzá?

  Az izomtömeg növelésének folyamata pszichikai ráhangolódással kezdődik.Erős meggyőződésünk és hitünk van, melyek segítségével célunkat, a mostaninál sokkal izmosabb testet fogunk felépíteni.

A munkahelyi egészségfejlesztés tágabb értelemben magában foglalja az összes olyan, az alkalmazottak, és munkaadók által közösen hozott intézkedéseket, amely a munkavállalók egészségét és jó érzetét szolgálják. A legfontosabb célja, olyan vállalati kultúra kialakítása, amely a munkavállalók egészségét ugyanolyan fontosnak tartja, mint a gazdasági célokat, továbbá a vezetés a jövőbe tekintő, egészség centrikus munkaszervezéssel nagy hangsúlyt fektet a megelőzésre (pevencióra).

Lehetséges, hogy egyes izomcsoportok erőteljes edzésével eltüntethetjük azokról a nem kívánatos zsírt? Másként megfogalmazva, létezik helyi zsírégetés?

Kedves Cégvezetők szeretnék, hogy alkalmazottaik kedve, egészsége és munkabírása még jobb legyen?

Itt a lehetőség, hogy bejelentse őket csoportos tréningre!!