fbpx

Edzőink válaszolnak

Edzőink válaszolnak2020-07-23T11:36:57+00:00
22017. 04.

Kardió edzéssel szálkásítás?

Kedves Ricsi! Az lenne a kérdésem, hogy lehetséges e- kizárólag kardió edzéssel teljesen leszálkásítani magam? Mellette szénhidrát szegény,de egészséges,változatos étrendet folytatok. Üdv: Beáta

192016. 03.

Mit tegyek, hogy karom feszesebb, izmosabb legyen?

Kedves Viki! 54 éves vagyok, átlag testsúllyal rendelkezem. Az alkarom és a bicepszem, tricepszem sem akar izmosodni, pedig hetente súlyzózom. Mégis, olyan mintha a bőröm nagyobb lenne a kelleténél. Milyen edzést javasolsz, illetve étrendet? Mit egyek, illetve mit ne egyek. Válaszod előre is köszönöm. Üdv.. Joli

132016. 02.

Elhatározástól tettlegességig!

Év eleje nagy elhatározások időszaka. Ilyenkor Edzőinkhez legtöbben azzal a kérdéssel fordulnak, hogy : Hogyan is álljak neki?

262015. 12.

Melyiket is válasszam?

Elhatározás már megvan, szeretem az újdonságokat is , ezért szeretnék csoportos edzésekre járni. Csak nem tudom melyiket válasszam ?

162015. 12.

Gerinc bántalmak orvoslása

A futás szerelmese vagyok ,de gerincproblémáim adódtak. Ajánlották az erősítő edzéseket a futás mellett.

112015. 12.

Edzésterv edzői segítség nélkül?

Edző segítségére lenne szükségem, de sajnos nincs rá pénzem. Tudna Nekem e-mailben edzéstervet küldeni, akkor megpróbálkoznék az otthoni edzéssel.

42015. 12.

Csoportos edzések világa

Láttam a csoportos edzések órarendjét. Van néhány, ami nem tudom mit jelent. Tudnál segíteni?

272015. 11.

Rendszeresség az edzésben!

Edzőterembe járok már 1 éve, de őszintén bevallom, nincs igazán rendszer és következetesség az edzéseimben...

252015. 11.

Elég a diétából!

Elegem van a diétámból! Imádom a tésztát és utálom megvonni magamtól.

152015. 11.

Leblokkolás versenyhelyzetben?!

"Az edzéseken nyújtott teljesítményemet soha nem tudom a versenyen kamatoztatni. A versenyszituációban megkukulok. "