Edzés

A kerékpározás kiváló kiegészítő sport mindenki számára, aki jobb állóképességet, magasabb edzettségi szintet kíván elérni. A biciklizés és az erősítő jellegű gyakorlatok nagyszerűen kiegészítik egymást.

Fontos tudnunk, hogy milyen gyakorlatokkal alakíthatunk ki szép és arányos mellizmokat. Ezzel a cikkünkkel ebben szeretnénk segíteni Nektek!

A magnézium az egészség megőrzés szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között.

Modern, nagyvonalú megjelenés, több mint 14.000 m2 alapterület, 500 ingyenes parkoló, világmárkák és minőségi kínálat: ez az Alphapark.

Jelenleg a világ legjobb testépítőjének számít, mert a legerősebb szervezet (az IFBB) legfőbb címe: a Mr.Olympia birtokosa. 2008-ban ugyan elvesztette a címet, de 2009-ben történelmet írt, ő az első Mr. Olympia, aki vissza tudta szerezni a címet, miután az előzőleg elvesztette.

Cikksorozatunkban az aktuális Mr. Olympia, Jay Cutler kedvenc izomtömeg- növelő gyakorlatait és metódusait mutatjuk be.

Cikksorozatunkban az aktuális Mr. Olympia, Jay Cutler kedvenc izomtömeg- növelő gyakorlatait és metódusait mutatjuk be.

Versenyek jellemezték a hétvégét a Speedfit háza táján.

A sport, a mozgás , az aktív relaxáció az egyik  leghatékonyabb módszer a fizikai és lelki megújulásra. Ezek a tevékenységek mindenki számára ajánlottak, akik kiváló közérzetet vagy jobb kondicionális képességeket szeretnének  birtokolni.