Fontos tudnivalók az aerob tevékenységekről
Következő cikksorozatában Bögi Viktor a http://testformazo.com oldal szakértője az egyes aerob mozgásformák jellemző sajátosságait, várható élettani hatásait írja le.
/az elégetett kalóriák száma 60 kilogrammos személyre irányadó/
Kondicionáló program kerékpárosoknak
A kerékpárosok súlyzós-erősítő edzéseivel kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Az ellenzők tábora szerint a bringásoknak az ilyen jellegű edzések inkább ártanak, mint használnak, hiszen a megnövekedett izomtömeg hosszabb távok teljesítésénél hátrányt jelenthet.
Vb felkészülés
Minden év végén van egy olyan pont a karatésok életében ami egy újabb megmérettetést jelent. Hol Berlin, hol Strausberg.
Idén Olaszországot próbálja meghódítani a SMAFC KARATE szakosztály.
Bemutatkozik a TRX Suspension Trainer
A soproni terem nyitása után nem sokkal kezdtem el edzéseket tartani a TRX - Suspension Trainer-el, vagy magyarosan mondva felfüggesztéses eszközzel.
TRX személyi edzés
TRX személyi edzés
Próbáld ki TE is most INGYEN és NYERJ a soproni SPEEDFIT-ben!
IWI személyi edző tanfolyam indul Szombathelyen, 2010. október 8-án
IWI személyi edző képzés
Az IWI immár 10 éves munkájának köszönhetően, most egy nemzetközileg és szakmailag is elismert oktatási intéz-
ménynél kezdheted meg tanulmányaidat. Büszke vagyok arra, hogy iskolánk mára vezető pozíciót tölt be a hazai
fitness és wellness képzések piacán.
A Győri Audi ETO KC Edzése Stúdiónkban
Raketlon (4 labda) 1.rész!
asztalitenisz, a tollaslabda, a fallabda és a tenisz.