„Ami régen álom volt, ma már rutin” /Rokob József/
A SPEEDFIT fitnesz-stúdióban több ismertebb sportoló is megfordult már, ilyen mai interjúalanyom is, egy igazi vasember. Rokob József városunk egyik büszkesége, az Ironman versenyek szerelmese, a világon egyszer megrendezett harmincszoros verseny győztese.
Anonim Vendég riport
„Hihetetlen talán, de attól, hogy nem regisztrálok a facebook-on, még élek! „
Tökéletes hasizmok-álom vagy valóság? 2.rész
Mindannyian csodáljuk, megkockáztatom: irigyeljük azokat, akiknek szépen kidolgozott, esztétikus hasizmaik vannak, s nem kis anyagi és szellemi áldozatokat vagyunk képesek hozni azért, hogy egy-egy „ kocka” a mi hasfalunkon is megjelenjen.
Tökéletes hasizmok-álom vagy valóság? 1.rész
Nincs még egy izomcsoport, amelyet annyi meg nem értés, egymásnak ellentmondó nézetek sokasága vesz körül, mint a hasizmokat.
Interjú Tokár Krisztiánnal, a Graboplast GYVSE edzőjével
Nagy örömünkre szolgál, hogy az idei évtől a SPEEDFIT Fitnesz Stúdió berkein belül köszönthetjük a Graboplast Győri Vízi Sport Egyesület kajakosait.
Egyszerű eszköz-komplex gyakorlatok- avagy mire használható a softball?
Nevével ellentétben kifejezetten kemény gyakorlatok végezhetők vele.
TE ELÉG MOTIVÁLT VAGY?
Lehet, hogy még nem megy túl jól, lehetnél ügyesebb, lehet, hogy nem érted el azt a szintet, amiről álmodoztál, de a legfontosabb dolgot megtetted, az első lépést!
A Kettlebellről 1. rész
Sokan hallottak már róla, de nem biztos, hogy mindenki pontosan meg tudná fogalmazni. A Kettlebell (vagy oroszul Girja) nem más, mint egy eredetileg takarmány mérésére szolgáló súly.
Hozd magad formába a szülés után!
Légy fantasztikus Anyuka és egészséges, fitt Feleség! Családodnak mindkét énedre szüksége van!
