Edzés

 Személyiedző: Ismerd meg jobban Edinát és kérdezz tőle bátran.

 Elérhetőségek:

  Tel:  + 3630/8593-427  E-mail: edina.peto@gmail.com

Minden ember más. Különbözünk a genetikai adottságainkban, az anyagcseréink sebességében, csontozatunkban, izomzatunk tapadási és eredési pontjaiban és különbözünk egyes testrészeink fejlettségében

Írta: Bögi Viktor

Nyugalmi pulzusszám 

Amennyiben az otthoni körülmények között legkorrektebb számítást szeretné elvégezni ahhoz, hogy valóban hatékony és biztonságos intenzitáson végezze edzéseit, első lépés a nyugalmi pulzus meghatározása.

Közeledik ismét a Karácsony, és ezzel együtt jön az agyalás azon, hogy mit is ajándékozzunk szeretteinknek. Ha úgy gondolod elég volt a sapkákból, zoknikból, családi fotós falinaptárakból vagy egyedi címkés borokból, akkor lehet, hogy az alábbi ajánlataink elnyerik tetszésedet.

Kíváncsi vagy mikor mennyien vannak Stúdiónkban?

Lassan járj, hamarabb odaérsz? Akármennyire is ellentmondásnak tűnik ez a kijelentés az edzőtermek világában igazságot rejthet. Akár izmos testalkatra vágyó fiúkról, akár formás idomokról álmodó lányokról, akár az egészségüket megőrizni akarókról legyen szó, a túledzés hátráltatja a célok elérését. Mindhárom esetben jól tesszük, ha a terhelést folyamatosan növelve egyre nagyobb kihívás elé állítjuk a szervezetet, de a szükségesnél több, ezekben az esetekben nem a gyorsabb eredményt jelenti majd. Éppen ellenkezőleg!

Kiknek és miért ajánljuk?