Sport & Egészség
Szabadidő sportolók, versenysportolók, amatőrök és profik egyformán használhatják a miha bodytec-et: mivel az EMS-edzés pozitív hatással van a maximális erőre. Az EMS fokozza az izomépítést (hipertrófia). Az EMS javítja a mozgás gyorsaságát, valamint az állóképességet és bizonyos izomegyenlőtlenségeknél kiegyenlítő hatást tud kifejteni. És mert az EMS gyorsabban vezet a kívánt sikerekhez.
Párosan szép … !
Cikket írta: Vigh Domonkos (edző)
„Csodák” márpedig vannak…
Igazi sikertörténet Györkös Ádámról, aki 46 kg fogyott
Írták: Szendrei Helén és Bögi Viktor
Vádli görcs
Lábikra / vádli görcs, nehéz láb : Visszér??
Izomfejlesztés, testépítés lényege, elmélete
Három hónap alatt 10 kg mínusz
Cikket írta: Borbély Éva (edző)
Arnold Schwarzenegger has edzési tippjei!
A testépítő éveimben olyan testrészeim révén váltam híressé, mint a mell, bicepsz, hát és vádli. Az a testrész azonban, amire a legtöbb figyelmet fordítottam a has volt. Már akkor tisztában voltam azzal, hogy lehetnek nagyobb karjaim, szélesebb vállaim, mélyebb combom, de a hasizmaim fejlettsége és vonalai azok, amik az igazi Herkulesi külsőt kölcsönzik. Az emberek szeme ösztönösen megragad a középrészen, ha ez a részed fejlett, akkor első pillantásra lenyűgözheted a bírókat és a közönséget!
Tömegnövelés felsőfokon
Mottónk a következő: „Izomtömeg, izomtömeg és izomtömeg”. Az izmok növeléséért mindenre képesek lennénk. Az igazi testépítő nem a testsúlykilogramm növelését akarja megvalósítani, hanem a tiszta izomtömeg végtelen felhalmozását tűzte ki céljául. Ha Te is ezt szeretnéd, elmondom, hogyan csináld!
Sajnos nem onnan fogyunk, ahonnan szeretnénk!
Ez bizony igaz! Szomorú, de nincs helyi, vagyis lokális zsírégetés. Ha így lenne, könnyű lenne a dolgunk. A hölgyek, amennyi hasizom gyakorlatot csinálnak...már mindegyikőjüknek kifogástalan lapos hassal kéne rendelkezniük. Ugye milyen egyszerű lenne?
