Egészségmegőrzés

Biztosan sokan észrevették már saját magukon, hogy ha nem megfelelően táplálkoznak, a bőrük sem olyan szép. Szoros összefüggés van az egészséges életmód, táplálkozás, wellness és fitness között.

Nagy Sikerrel zárult 1 éves születésnapunk alkalmából megrendezett nyílt napunk, melyet 2010.10.30-án tartottunk.

2010. október 29.-én ünnepeltük 1 éves születésnapunkat, és ez alkalomból ajándékcsomaggal leptük meg az 1000. éves bérletesünket!

Nagy eredmények és sikerek elérése mindig az első lépéssel kezdődik. Esetünkben ez azt jelenti, hogy az egészségéért tenni akaró ember elhatározza: beiratkozik egy fitnesz terembe.

A rendszeres dohányzás hosszabb távon kedvezőtlen hatással bír az ember fizikai teljesítményére, szellemi elkötelezettségére és regenerációs képességeire egyaránt.

Amennyiben csökkenteni szeretné vérnyomását, olvassa el a következő cikkben található hasznos tanácsokat.

A következő edzéstervet olyan hölgyeknek ajánlom, akik családi programjaik, munkahelyi teendőik illetve egyéb elfoglaltságaik  miatt heti két alkalommal tudnak edzésre járni.Ezekkel a tréningekkel átmozgatják és megformálják izmaikat,  az aerob munkának köszönhetően pedig állóképességüket is fejlesztik.

Vannak emberek, akik kivételes genetikai adottságokkal rendelkeznek, születésüknél fogva szépek. Mások nem ilyen szerencsések, és nagy erőfeszítéseket tesznek azért, hogy szebbekké váljanak....