Előzze meg sporttal a csontritkulást
A csontritkulás korunk egyik népbetegsége, melynek elkerüléséért, mérsékléséért, mi magunk is sokat tehetünk. Az átlagéletkor növekedésével egyre többen élnek meg magas életkort, az azonban nem törvényszerű, hogy ez egy passzív „vegetálást” jelentsen.
Fáj a háta
Fáj a háta? Ne kerülje el az edzőtermet!
A gerinc testünk létfontosságú része, melynek egészsége, terhelhetősége jelentős mértékben határozza meg életminőségünket.
