Örvendetes módon egyre több embertársunk ismeri fel, hogy napjaink mozgásszegény életmódját szükséges kiegészíteni pl.: fitnesztermi edzésekkel. Ma már ez egyáltalán nemcsak ráérés vagy hiúság kérdése. Ugyanakkor ne felejtsük el, hogy bár egy jól felszerelt stúdióban a gépek kifejezetten ergonomikusak, de ha nem megfelelően használjuk őket, akár árthatunk is magunknak..

SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek!

Egy tévhitet szeretnék eloszlatni azzal kapcsolatban, miszerint közvetlen a szülés után hanyagolnunk kellene a sportot, mivel ez csökkenti a tejtermelést.

Olvasd el, melyek a leglényegesebb szempontok a napszemüveg vásárlása során.

Ha otthonosabban mozogsz fogyókúrás témákban, akkor már biztosan hallottál a jojo-effektusról.

Fáradtság, szédülés, ingerlékenység... Egy új felmérés szerint minden negyedik tinédzser cukorbeteg.

Az földieper ínycsiklandó, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, igazi kora nyári csemege, mely az általános méregtelenítésen túl számos betegség megelőzésében vagy kezelésében nyújt segítséget.

A témában elkészült eddigi legnagyobb tanulmány eredménye azt mutatja, hogy a kávéivás hozzájárul az egészséghez, mi több, valamivel tovább élnek a fekete nedű szerelmesei.

Közismert, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez, de a legújabb kutatási eredmények szerint számtalan más jótékony hatása is van: szépíti a bőrt, javítja a keringést, és egyes anyagcsere-folyamatokat is pozitívan befolyásol.