Edzés kontra cukorbetegség
Sajnálatos módon egyre több embernél alakul ki a diabétesz azaz az ún. cukorbeteséget, aminek az egyik fő oka a túlsúly.
Fogyj és fiatalodj egyszerre!
3 diéta, ami nem csak a zsírt veszi célba! A pluszkilóknak és a ráncoknak egyaránt búcsút inthetsz, ha egészséges diétával lendülsz formába!
Egyszerű, salaktalanító, béltisztító kefírdiéta
A kefír segít helyreállítani az emésztőrendszer helyes működését, rendszeres fogyasztásával a súlyodat is könnyen tarthatod.
Mit együnk nyáron…Hasznos tippek, jó ötletek
Mit együnk nyáron – 29 tipp a nyári étrendhez. Nyáron előkerülnek a fürdőruhák, és legtöbbünk a hőség elleni védekezésként a strand felé veszi az irányt. Ilyenkor szeretnénk megszabadulni néhány kilótól is...
Így élhetsz öt évvel tovább
Az örök élet vizét még keresik, de addig is itt a megoldás, amivel több mint öt évvel hosszabbíthatjuk meg az életünket.
Nivea Tour’12 – Családi Egészség és Sportnap
Idén hatodik alkalommal került megrendezésre a több mint egy hónapon át tartó sport esemény.
Jobb a napozás, mint a D-vitamin-pótlás
Bár napjainkban terjed a nézet, hogy tartózkodjunk keveset a napon, szakemberek egy csoportja mégis a mértékletes napozás mellett teszi le a voksát. Az ebből nyert D-vitamin ugyanis számos előnyt jelent számunkra, hiánya viszont komoly egészségkárosodást okozhat.
A sikertelen fogyókúra oka: cinkhiány
A kagyló és a búzacsíra is nagyobb mennyiségű cinket tartalmaz. Fogyaszd őket a diéta alatt!
Mi az igazság?
Három hét telt el azóta, hogy a SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió Bögi Viktor személyi edző szakmai vezetésével országosan új kezdeményezést indított azzal a céllal, hogy a stúdió vendégei három hónap alatt a lehető legnagyobb mértékben átformálják testüket.
